Basketbol sporunun bütünüyle uygulanması oyuncuların-antrenörlerin kişisel gelişimi ve buna bağlı olarak bu gelişmelerin bulunduğunuz yere adapte edilmesi ile olacaktır. Bu yazımızda ”Zamanı iyi kullanmak-Kaliteli Oyuncu-Sahada Tam Motivasyon”başlıklarını açıp siz değerli okuyucularımızın ilgisine sunmaya gayret edeceğim. ZAMANI İYİ KULLANMAK Hak verirsiniz ki çoğu alt yapı takımı haftada 3 ve yukarısı antrenman sayısı ile çalışır.İmkanlar,hedefler bu çalışma [...]
Pek çok oyuncudan ve üyemizden kuvvet çalışmaları ile ilgili şu yaşta bunu yaparsam boyum kısalırmı gibi sorular alıyoruz şimdi bununla ilgili bilgilere değinmek istiyorum. Kuvvet çalışma sıralamasını şimdi yapmak istiyorum sizlerle: 1-)Kendi vücut ağırlığımızla kuvvet çalışma (12-14 yaş) Bunlara şınav-mekiki-ters mekik-barfiks gibi çalışmaları örnek verebeliriz. 2-)Eşli çalışmalar 3-)Küçük ağrılıklı çalışmalar Dambıllarla yapılan çalışmalar,bar ile yapılan [...]
Fast Break ve Teknik Açılımları Sunumu Tıkla İndir. Günümüz basketbolunun en etkili hücum organizayonu olan HIZLI HÜCUM ile ilgili bilgilerin yer aldığı sunumumuzdur.
Basketbolda Adam Adama Ve Temel Kavramları Slaytı Tıkla İndir. Basketbol savunma ve çeşitlerinin uygulanması için temel olarak uygulanabilirliği üst düzeyde olmak zorunda olan ADAM ADAMA savunması ile ilgili bilgilerin yer aldığı sunumdur.
Hazırlayan ve Yazan:Kemal Başaran Antrenörlük Prensipleri Sunumu Tıkla İndir. Yeni nesil ve gelişime açık olan antrenörlerimiz için faydalı bilgi ve verilerin yer aldığı sunumumuzdur.
Savunma Basamakları Sunumu Tıkla İndir. Basketbolun olmazsa olmazı olan SAVUNMANIN detaylarını ve savunma aşamalarının anlatıldığı mental olarak kendinizi geliştirebileceğiniz çok faydalı bir slayt olduğunu belirtmek isterim. ”Savunma kazanma nedenidir,kalıcı başarılar getirir”
BASKETBOLBİLGİ; TÜRKİYENİN EN BÜYÜK GELİŞİM SİTESİ Hazırlayan ve Yazan:Kemal Başaran Basketbolda Hücum ve Savunma Uygulamaları Slaytı Tıkla İndir. Basketbol oyuncuları için hücum ve savunma prensiplerinin ve inceliklerinin yer aldığı sunumdur.
Savunmanızın esnekliği açısından alan savunmaları size ‘yardımcı unsur’ olacaktır.Çeşitliliğiniz rakibin hücum dengesini ve topa olan hakimiyetinide azaltacaktır.Ancak bu çeşitliliğe yer vermek için savunma çalışmalarınızı en üst konsantrasyonla ve müsaba şartlatında çalışmamız gerektiğinide unutmayalım. Alan savunmalarında 1-2-2,2-3,1-3-1,2-1-2 vb dizilişler söz konusudur..Bu dizilişlerin takımınızın atletik,fiziksel vb özelliklere dayalı olarak gerçekleştirip uygulamamız gerekmektedir. Bölge savunması ne zaman uygulanmalı?Şimdi [...]
Bunu 2 şekilde açıklayabiliriz..Antrenman ve evde yapılması gerekenler diye. Kendi bilgi birikimim ve elde ettiğim deneyimlerle bu konuda yardımcı olmaya çalışacağım..Önce evde yapılması gerekenleri maddesel olarak açıklayalım. EVDE YAPILMASI ZORUNLU OLAN MADDELER.. 1)Öncelikli olarak oyuncular için olmazsa olmaz kriterlerden bir tanesi BOYdur.Bu sebeple sabah kalktığınızda ve akşam yatmadan önce mutlaka SÜT içilmesi şarttır. 2)Dengeli ve [...]
Basketbolda Hareketlilik Sunumu Tıkla indir. Esneme ve hareket açılarınızın daha geniş ve etkili olması için hazırlanmış bir sunumdur.
BASKETBOLBİLGİ; TÜRKİYENİN EN BÜYÜK GELİŞİM SİTESİ Basketbolda İnce Detaylar Ve Farkındalıkkar Slaytı Basketbol oyuncularının sahadaki uygulamaları ile ilgili ince ve önemli noktaların anlatıldığı bir sunumdur.
Takımımız hem Yıldız erkekler hemde Genç erkeler kategorisinde play offlara kalmıştır.Takımımız Genç erkekler play off maçında güçlü Bosch ekibini 81-72 yenerken,Yıldız erkekler play off karşılaşmasında devreye 30-25 önde girdiği Oyak Renault karşılaşmasını 65-55 kaybetmiştir.
Hazırlamış olduğumu slaytları bir cd de toplayıp isteyen değerli antrenör-oyuncu arkadaşlarımızın adreslerinede gönderebiliriz.Slaytımızın cd kapak çalışmasının görüntüsünü sizlerle paylaşmak istedim. Sevgilerimle
Oyuncu gelişiminiz için yapmanız gerekenlerle ilgili bilgilerin olduğu görsel sunumumuzdur. Hazırlayan ve Yazan:Kemal Başaran Basketbolunuzu Geliştirme Yöntemleri Slaytı
14 Yaş Grubu Antrenman İçerik Çalışmaları
Etkili Oyuncu Olmak İçin Bilgiler Slaytı Tıkla İndir. Basketbol oyuncularımız için hazırlamış olduğum bu sunumda oyuncularımızın hangi ilkelere dikkat eder ve uygularsa FARKLI olabileceklerine dair bilgiler vermiş olduk.Umarım faydası olacaktır. İyi seyirler…
Basketbol Temel Teknikleri
Antrenmanlarınızda hep gelişmenin derdinde olun.. Gelişmenin, değişmenin, potansiyeli arttırmanın yeri zamanı veya mekanı yoktur.. Çok çalışmak ve hep üzerine birşeyler koyabilmek sizin gelişiminizi yükseltecek ögelerdir..Geçen gün bir basketbol maçı seyrederken bir dostumla koyu bir basketbol sohbetine daldık..‘ o 28 yaşından sonra şut yüzdesini %25-30 arasında arttırdı’dedi..Mutlak olanda bu zaten..Çok şut atmak ve bilinçli şut atmak.Konsantre [...]
Oyuncularımız…Gelişimleri,kişilik olguları ve daha bir çok etkenin şekil aldığı yerdeler..Kulüp çatısı altında olmaları,bir takım bireylerin onlardan beklenti içerisinde olmaları çoğu gençten farklı olarak erken yaşta sorumluluk alabilme,cesaretli olma,çok çalışma,paylaşma,destek olma vb pek çok olumlu gelişmenin içerisinde şekil alıyor hamurları.. Ben oldum delisinden önce biz olmanın erdemine tutuluyor..Ne mutlu onlara…Türk oyuncularına yeteri kadar değer veriliyormu bu [...]
