Transtatıon Game(GEÇİŞ OYUNU) ile ilgili bana ulaşan bazı soruları Cem hocamız bir yazı içerisinde toplayarak açıklamıştır.Bu güzide bilgileri bizle paylaştığı için CEM Abiye sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum. Transition offence’i takımına uygulatmak, kesinlikle antrenörün seçimine bağlıdır. Bir antrenör oyunu yavaşlatıp, tüm maç set offence oynamayı tercih edebilir.Veya bir antrenör sadece,uygun bulduğu her pozisyonda transition oynatabilir.Bazı antrenörler ise [...]
Öğrenme Kuralları Bir coachun ne kadar iyi olduğunu belirleyen şey, onun takımının baskı altında nasıl performans gösterdiğidir. Sizler basketbol öğretmenlerisiniz. Basketbol sahası da sınıflarınızın uzantısıdır. Öğrenirler : Duyduklarının %10’unu Gördüklerinin % 20’sini Yaptıklarının % 70 ‘ini öğrenirler. Öğrenme Kanunları: Açıklama (explanation) Gösterim (demonstration) Tekrar (repettion) Oyuncularınızın % 25’i her gün heyecanlıdır. Diğer % 75’ini her [...]
Basketbolda Kuvvet ve Kondisyon Çalışmaları Yaz çalışmalarının hız kazandığı bu günlerde kuvvet ve kondisyon çalışmaları daha da önemli bir konu olarak karşımıza çıkmaktadır. Hepimizin bildiği gibi başarılı bir sezonun kondisyonel alt yapısı yaz çalışmaları sırasında oluşturulur. Daha önceki yazılarımda belirttiğim gibi basketbolcuları sezona en iyi şekilde hazırlayan mucizevi bir formül yoktur. Takımın yapısına, oyuncuların bireysel [...]
Basketbol Bilgi Slaytı Tıkla Siz değerli basketbolseverler için hazırlamış olduğum bir slaytı daha paylaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz.Oyuncu-Antrenör arkadaşlarımız için bulunmaz bilgilerin yer aldığı kaynağımızdan istifade etmeniz dileği ile.. Saygı ve sevgilerimle.. Kemal BAŞARAN SLAYTTAKİ BAŞLIKLAR –Ayaklar Nasıl Hızlandırılır? –Koordinasyon Gelişimi –Koordinasyon Gelişimi Antrenman Porgramı –Patlayıcılık,Çeviklik ve koordi Nasyon –Konsantrasyon Nedir? Nasıl Geliştirilir ? –BACAK GELİŞİMİ ve [...]
Kemal Başaran.. Sezonun ilk idmanında test ve ölçümlerin yapılması gerekir ;örneğin ,mekik koşusu ( shuttle run) ile oyuncunun oksijen kapasitesini ve kilo başına düşen oksijen tüketimini tespit edip oyuncunun sezona hangi değerlerle ,ne durumda başlayacağını tespit ederiz.Burada yapmağa karar vereceğimiz testin önceden saptanmış standart değerleri olmasına dikkat edersek oyuncunun durumu hakkında yorum yapabiliriz.Bu testi her [...]
PİCK AND ROLL YILDIZ TAKIM SEVİYESİNDEN İTİBAREN BİRÇOK ANTRENÖRÜN KULLANDIĞI PİCK AND ROLL İLE TANIŞMAM, 1970 SENESİNDE OLDU BASKETBOLUMUZUN DUAYEN ANTRENÖRLERİNDEN RAHMETLİ AYDAN SİYAVUŞ, GALATASARAY GENÇ TAKIM ANTRENÖRLÜĞÜ YAPTIĞI SIRADA BU İKİLİ OYUNU BİZE ÖĞRETMİŞTİ. ÖNCELİKLE PİCK AND ROLL OYNAMAK İÇİN OYUNCULARINIZIN BİREYSEL FUNDEMENTALİ GELİŞMİŞ OLMALI. PERDELEMEYİ KOYAN OYUNCUNUN CUT STOP, PİVOT ADIMI, PAS ALABİLME, [...]
Oyuncularımız sürekli olarak sıçrama ve koordinasyonlarını geliştirmeleri için arayış içerisinde olduklarını biliyoruz.Hem oyuncu hemde antrenör olarak bizler için müthiş bir bilgi hazinesi. Keyifle okumanızı temenni ediyorum. BASKETBOLBİLGİ Üst Düzey Basketbolcularda Bacak Sıçrama Ve Koordinasyon Çalışmaları Tıkla
ISALATION Eşleşmelere göre, birebir oyunda hücum gücü üstün olan oyuncunuzun skor yapmasını sağlamak amacı ile, ona arzu ettiğiniz bölgede boş alan yaratmak için tasarladığınız hücum parçasına izole etmek denir. İzole edeceğiniz oyuncunu pozisyonu, başarılı olduğu bölge ve hücumun hangi anında bu parçanın uygulanması gibi, birçok detay vardır. Bu konuyu daha kolay açıklayabilmek için oyuncu pozisyonlarını, [...]
Türk Basketbolunun değerli antrenörlerinden,Milli Takımlar ve güzide kulüplerimizde başarı ile görevini gerçekleştiren Cem AKDAĞ hocamız ile yapmış olduğum görüşme sonucu kendisinin değerli bilgi, edinim ve tecrübelerinden istifade etmek, yararlanmak istediğimizi belirtmiş bulunmaktayım.Sağolsun değerli hocamız hemen bu isteğimizi seve seve kabul etmiş ve destek vereceğini söylemiştir. Basketbolsever siz değerli dostlarımıza böylesine bir hizmeti verecek olmanın heyecanını [...]
12:39 | Kategori
Genel,
Haberler |
devam »
Günümüz basketbolunu ele alırsak artık topla koşmaktan daha çok topu koşturmak kriteri daha kabul edilebilir bir realitedir.Bu yüzden yeterli düzeyde kondisyonel anlamda donanıma sahip olmak zorunda olduğumuzu unutmayalım.Takımınızın oyun felsefesi tabiki elinizdeki oyuncu grubunun bireysel ve toplamsal olarak fiziki özelliklerine,motorik beceri ve gelişmişliklerine göre şekillenecek bir hamurdur.Ama biz genel anlamda ”TEMPOLU OYUN” felsefesini irdeleyeceğiz. TEMPOLU [...]
Her ay BASKETBOLSEVERLERE dopdolu içeriği ile merhaba diyen 3 SAYI ONLINE BASKETBOL dergisi Haziran ayı sayısı ile okuyucuları ile buluşuyor.Avrupa Liglerinden,NBA’ ye ayrıca ligimizden, basketbolla ilgili teknik bilgilere kadar uzanan bu geniş içeriği bize ulaştıranlara ve emeği geçenlere sonsuz teşekkürlerimizi iletiyoruz. Derginin içerisinde şahsıma ait yurt dışındaki antrenörlerimiz ile ilgili ‘‘TEBRİKLER” ve pivot oyuncuların gelişimi [...]
06:07 | Kategori
Genel,
Haberler |
devam »
BASKETBOLBİLGİ Türkiye’nin Basketbol Gelişim Sitesi Back Pedal Tıkla Drills For Balance Coordination Tıkla Ladder Drills Tıkla Çeviklik ve Koordinasyon Çalışması
Birkaç sıçrama çalışmaları ile ilgili sunum paylaşıyoruz. İyi seyirler… BASKETBOLBİLGİ Dot drills Tıkla Derinlik sıçraması Tıkla 360 jump Tıkla
Antrenmanlarımızda kullanmamız gerekn önemli çalışmaları paylaşıyoruz. İyi seyirler.. BASKETBOLBİLGİ Resisted arms Tıkla Harness runs Tıkla Drills for agility Tıkla Angle drills Tıkla
How to do short corner weak side lay up Tıkla How to shoot follow Tıkla How to do a rapid fire shooting drill Tıkla How to do the jump hook Tıkla How to shoot follow with fakes Tıkla
Siz değerli basketbolsever dostlarımıza perdeleme ile ilgili birkaç video sunumu paylaşıyoruz.Faydası olacağını uymuyoruz. İyi SEYİRLER.. BASKETBOLBİLGİ AİLESİ Back pick go between Tıkla Back pick body up Tıkla Down pickride over Tıkla
Kaynak FIBA’DIR. İyi seyirler… Şut Çalışması Video
Takımınızın basketbol sahasında karşı karşıya kalacağı iki tür baskı vardır; fiziksel baskı ve psikolojik baskı. 1-FİZİKSEL BASKI: Fiziksel baskı kendisini 3 yolla gösterir,1- Diğer takım çabuk olabilir ve sürekli olarak atılan paslara ve yapılan driblinglere baskı yaparlar. 2- Çok fizikli ve güçlü olabilirler. Sürekli screenlerde ?bumb? yapar (screen yapılan oyuncuyu savunmanın karşı screen yapması), tutar [...]
Basketbola özgü bazı kavramlar ——————————————————————————– * Basketbol da diğer bütün sporlar gibi temelini fundamental bilgisine ve bunun doğru uygulanmasına dayandırmaktadır. * Antrenör öğretmendir ve ana ders konusu da fundamentaldir. * Ulaşılabilecek en üst noktaya iyi kondisyon kazanmış oyuncularla ulaşılabilir. * En iyi oyuncunuzun bile daha iyi olması için gayret göstermesini sağlamalısınız; çünkü iyi en iyinin [...]
Antrenmanlarda kullanabileceğimiz çeşitli drilleri siz değerli basketbolsever dostlarımızla paylaşıyoruz. İyi seyirler.. BASKETBOLBİLGİ Crabwalk Conditioning Drill Tıkla power slam Tıkla blocking pad example Tıkla jump roping high knees Tıkla
