BASKETBOLDA SAVUNMA İÇİNDE BASKI VE SIKIŞTIRMAYA DAYALI SAVUNMANIN YERİ
Basketbolda savunma bilgisini içeren çok faydalı bir sunumdur.Keyifle okumanızı öneririm. BASKETBOLDA SAVUNMA İÇİNDE BASKI VE SIKIŞTIRMAYA DAYALI SAVUNMANIN YERİ TIKLA
Basketbolda savunma bilgisini içeren çok faydalı bir sunumdur.Keyifle okumanızı öneririm. BASKETBOLDA SAVUNMA İÇİNDE BASKI VE SIKIŞTIRMAYA DAYALI SAVUNMANIN YERİ TIKLA
3Sayı online basketbol dergisinin EKİM ayında yayınlanan yazımdır.Buradan tüm 3 sayı ekibine sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum.Sevgiler.. Kemal BAŞARAN NOT: Yazıları üstüne tıklayarak ayrı bir pencerede de okuyabilirsiniz.
Bir kaç örnek koşu çalışması/VİDEO Koşu Çalışması 1 Koşu Çalışması 2 Koşu Çalışması 3
Kullanımı:Sezon İçi Amaç:Konsantrasyon,mücadele,hareket halindeyken çabuk şuta kalkma yeteneklerini geliştirme. Şut atacak oyuncunun 1 in şut kullanmasıyla başlar. Şut attıkdan sonra hareketlenir. 2 den diğer atış için pas ister. 3 rebound oyuncusudur. 1 e pas vermesi için atılan şutların reboundlarını 2 ye hızlıca gecirir. Her oyuncu belirlenen yerlerden 1 dk boyunca şut kullanır. Oyuncuların topun arkasında [...]
66 sayfalık bir antrenman hazinesi.İngilizcedir ama mutlaka işe yarayacaktır.İyi seyirler.. Drillmaster Tıkla NOT:Tıkladıktan sonra sayfanın yüklenmesini bekleyiniz.
DENGELİ HÜCUM (BALANCED OFFENSE) İÇİN GEREKLİ ŞARTLAR 1- DEFANS İyi bir savunma için gerekli şartların en önemlisi iyi takım savunması yapmaktır. İyi savunma yapmayan bir takımın dengeli ve etkili hücum etmesine olanak yoktur. Yediğinden fazlasını atarak, savunma yapmadan maç kazanmak çok istisnai bir şeydir. Etkili savunma yapmak takımı takım için bir güvenlik mekanizmasıdır. Maça tutunmak [...]
Oyuncuların bire bir oynayarak sorumluluğu, kişisel savunma kabiliyetini geliştirerek kendine olan güvenini artırır.Oyun açısından ise; antrenörün, belirli bir rakip ile mücadele etmeyen oyuncuyu kolayca belirlemesini, bu işle görevli olanı değiştirebilmesini, şutörün (karşı hücum elemanının) zayıf olup olmadığının belirlenmesini ve mutlaka topu alması gerekiyorsa savunmanın baskı yapmasını sağlar.En önemli öğretim dezavantajı, oyuncuya prensip ve uygulamaların açıklanması [...]
Adam adama savunma yaparken öncelikle sahayı boydan boya bir hayali çizgi ile ayıralım.Toplu olan taraf ball side yani top tarafı diğer bölge ise yardım savunmasının olduğu bölge olarak ikiye ayırıyoruz.Özellikle toplu hücüm oyuncusunu tutan savunma adamı rakibinin dış omuzundan savunmalı.Amaç içeri penetreyi engellemek ve köşelere yönlendirmek.Yardım savunmasındaki PİVOT OYUNCUSU ise kısa ve net komutlarla akadaşlarını [...]
Box and 1 Kombine Savunma Coaches call this a “box and 1″ because thats what it is.The #1 player chases the ball on the perimeter,while the rest form a box around the lane and basically stay there. Each coach does things a little different,so another coach may have a different idea on a box and [...]
Try-out sonucu, 18 oyunculu kadroya seçildin. Tebrikler… Coach, senden ümitli. Yani, senin yanında. Karşında değil. Bunu aklından hiç çıkarma. Birinci sınav başarıldı. Şimdi sırada, “ Maç Kadrosuna “ girme var. Biraz yardım edeyim… Öncelikle coach’lar ne ister? Neye dikkat eder? Bilmek lazım. Önem sırasına göre sıralayalım… 1 – Galip gelmek ister. 2 – Tekrar galip [...]
ÜNAL ÖZÜAK Hesabı ödemeden nereye patron? Basketbolun maalesef on beş küsür yıllık patronu gene hesap ödemeden masadan sıvışmaya kalktı. Güreşe doyamamış mağlup pehlivan sendromu içerisindeki Aziz hamisi gündemi sanal doping skandalı ile meşgul ederek “Bundan sonra Tanjevic aleyhinde yazanlar karşılarında beni bulurlar” tehditleri savururken Demirel de malum vaatlerini mırıldandı… “2001 Avrupa Şampiyonası’nda ikinci olmuştuk. En [...]
4 X 4 Hücum-Savunma 4 ‘e 4 hücum ve savunma drilli ve çok amaçlı kullanıma açık olan bir drilldir. Kurallar: 1) Bu drill de puan toplamanın yani başarılı olmanın sırrı durdurduğun penetre, top çalma, savunma ribaundu seni bu drillde başarılı kılar. 2) Eğer hücum sayıyı bulursa ,savunmaya geçer o sırada yeni hücum orta sahadan girer, [...]
3′e 4 Defans Bu drill 4 hücum ve 3 savunma üzerine kurulu bir drilldir. Zamana ve gruba göre hücum ve savunma sayıları artabilir. Fakat yine de hep 1 kişi eksik savunma gerekiyor. Amacı bir eksik savunmayla hücumu durdurmak amaçlı bir drill. Hücum sayıyı bulduğu sürece değişim gerçekleşiyor ve hücum kazanıyor. Ama savunma eğer top kapar [...]
3 ‘e 3 savunma ve hücum içerikli bir drill. Tüm saha oynanan bu drillde 1 kez top sektirmek haricinde top sektimek yasaktır. Sallanarak ya da sıçrayarak pas ta yasaktır. Paslar keskin ve yerine uygun şekilde giderek mücadele ederek sonuca ulaşılmalıdır. 3 ‘e 3 hücumda sayı atılırsa hücum 1 puan savunma alır topu çalarsa 1 puan [...]
Drill pas çalışması amaçlı ve pas sonrası hareketi öğretme ve hızlandırmayı anlatan bir drilldir. Yarı sahada uygulanan bu drill en az 8 oyuncu ve 2 topla uygulanır. 1 pası 7 nolu oyuncua verir,ve vücut fake ini 3 doğru gidiyormuş gibi yapıp 6 nolu oyuncu arkasına geçer yani ters tarafa gider. Aynı sırada diğer topla oyun [...]
2009-10 sezonunda 25.’si gerçekleştirilecek Teknosa Türkiye Kupası Eleme Grubu kura çekimi İstanbul Polat Renaissance Otel’de yapıldı. Kulubümüz Oyak Renault‘un A Grubunda ve 10-11-12 Ekim tarihlerinde İzmir’de mücadele edeceği grup şöyle oluştu: A GURUBU Oyak Renault Beşiktaş Cola Turka Efes Pilsen Kepez Belediyesi Diğer Gruplar: B GRUBU BURSA (7-8-9 EKİM) Türk Telekom Antalya Büyükşehir Belediyesi Bornova [...]
