Değerli meslektaşlarım, Öncelikle bu yazılanlar sadece kendi düşüncelerimdir.Bu yazılanlara tamamen zıt görüşte olanlar olacaktır.Basketbol da bir veya iki doğru yoktur.Ben sadece 17 yıllık antrenörlük yaşantımdan edindiğim tecrübeleri paylaşmak istiyorum.Bu ilk yazımda da takım olabilmek için bir antrenörün nelere önem vermesi gerektiğini yaşamış olduklarımdan yola çıkarak sizlerle paylaşmak istiyorum. Dürüstlük: Her şeyden önce,bir antrenörün en [...]
Takım konsepti: Kesinlikle takım da ben varım diye düşünme.Eğer kendini iyi hissediyorsan,diyebilmelisin ki ben takımın iyi oyuncusuyum.Ama şunuda unutmaki bu senin üzerine ekstra bir yük getireceğinden takıma ve koçuna olan sorumluluğunun da artacağının bilincinde olmalısın. Şampiyon bir takım çok iyi 5 bireysel yetenekleri üstün oyuncudan,vede çok çalışan 7 tane figuran oyuncudan oluştuğunu da unutma.Ancak bu [...]
Günümüz teknolojisi ile birlikte bilgiye ulaşmak, güncel olayları dünyanın neresinde olursa olsun takip etmek ve yorumlamak kolaylaştı. Bizim zamanımızda televizyonda hafta da bir maç ancak seyrederdik. Şimdi ise basketbol futbolu neredeyse yakalama noktasına geldi. Haftanın her günü neredeyse günde bir veya iki maç seyretme şansına sahibiz. Evimizde NBA tv var ise boş günümüz yok demektir. [...]
Koordinasyon Koordinasyon, amaca yönelik bir hareketle iskeletle kasları ile merkezi sinir sisteminin uyum içinde çalışması. etkileşimidir. Koordinasyon, bir sınıflama şekline göre genel ve özel koordinasyon olarak ikiye ayrılır. Burada genel koordinasyon, bir kişinin hangi spor dalıyla uğraşırsa uğraşsın çeşitli hareket becerilerini kazanmasıdır. Özel koordinasyon ise bir spor dalında çeşitli ve bir seri hareketin hızlı, akıcı [...]
ANTRENMAN BİLGİSİ Bu bölümde temel antrenman bilgisi ile ilgili sık kullanılan kavramları ve bazı temel bilgileri bulacaksınız. Konu ile ilgili daha detaylı bilgileri kaynaklarımızdan alabilirsiniz. Sorularınız var ise bize e-mailimizden ulaşabilirsiniz. Bilgimiz çerçevesinde yanıtlamaya çalışırız. 1- Performans nedir ? Bir fiziksel aktivite sırasında, o fiziksel aktivitenin gerektirdiği fizyolojik, biyomekanik ve psikolojik verime “performans” adı verilir. [...]
Coach Mike Krzyzewski ’nin basketbol fanatikleri tarafından kapışılan kitabı “Five Point Play” den bazı inciler. – Gerçek kazanma alışkanlığı (winnig attitude) yıldan yıla ve takımdan takıma değişen, mükemmelliğin standartlarını belirlemeden oluşur. Olabildiğin kadar iyi olmak ve yapabildiğin kadar iyisini yapmak esastır. – Eğer sürekli olarak başkaları tarafından tanımlanmış olan bir başarıya ulaşmak için uğraşıyorsan sürekli [...]
Basketbolumuz Avrupa’da zirveye tırmanıyor derken bazen acele ediyoruz. Zirve yolunda geliştirmemiz gereken birçok konu var. Savunmamızdan sık sık bahsettik. Bugün dikkatimiz hücuma yönelik olacak. Basketbolda savunmanın hücumdan daha kolay gelişeceğini yazmıştık. Gerçekten de savunma sadece bizde değil Avrupa’nın hemen her ülkesinde dozunu arttırıyor. Savunmanın temelinde kararlılık ve irade vardır. Siz rakip takımların sizden iyi savunma [...]
PARMAK UCU KONTROL | İlgili Driller | İster dripling yapsın, ister pas, isterse de şut atsın, bir oyuncunun öğrenmesi gereken ilk şey topa nasıl temas etmesi gerektiğidir. Hücum ederken bir oyuncuya gerekebilecek olan bu üç silahı öğretmeye başladığınızda bir antrenör olarak öncelikle dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, bu çalışmaların adımlanmasıdır. Bu adımlamayı tarif [...]
Antrenörlük sadece bir meslek midir? Herkes antrenör olabilir mi? Antrenör aynı zamanda bir sporcudur. Antrenör aynı zamanda hem fizyoloji hem de bir psikoloji öğrencisidir. Antrenör iyi bir planlamacı ve yol göstericidir. Yeni gelişmeleri takip eden bir araştırmacıdır. Özellikle spora yeni başlayan çocukların fiziksel, sosyal ve zihinsel gelişimlerinde çok önemli bir işleve sahiptirler. Öyleyse iyi bir [...]
http://coachinglibrary.fiba.com/subsites/hoopCoac/FIBA_Hoopscoach.htm
http://vimeo.com/404083 Steve Nash Nike Skılls Academy Aramalar:steve nashsteven nashsteve nash antrenmannike basketball antrenmansteve nash eğitim
Breakthrough Drills Breakthrough Plays Aramalar:basketbol kitapbasketbolu ingilizgebasketbolla ilgili kitaplarbasketbol ile ilgili ingilizce yazıbasketbolun ingilizce bilgilerbasketbol ile igili drillerbasketbol bilgileri ingilizcebasketbol ile ilgili ingilizce kısa bilgilerbasketbol ileilgili drillbasketbol ilgili ingilizce yazı
ONLİNE OLARAKTA TEMİN EDEBİLECEĞİNİZ BASKETBOL EĞİTİM SETİ… İntenet üzerinden dosya aktarımı ile e-posta adresine gönderilecek eğitim seti ile ilgili bilgiler aşağıda yer almaktadır. Basketbol antrenör ve oyuncularının istifade edebileceği EĞİTİM SETİ’ni sadece 20 TL ‘ye sahip olabilirsiniz… ÜSTELİK EĞİTİM SETİNİ ONLİNE OLARAK AKTARIM İLE ALABİLME SEÇENEĞİ İLE..BEKLEMEDEN…. İÇERİSİNDE: Çizimli ve Anlatımlı olarak; -Savunma ve Hücum drılleri [...]
8-10 yaş arası çocukların basketbol sporundan zevk alarak, sıkılmadan ve zorlanmadan, eğlenerek turnike atışını (lay up) öğrenmesi için, kolaydan zora doğru giden basamaklamalı bir öğretim metodu uygulanması gerekir. Bu metodun uygulanması işleri hem çocuklar hem de öğreten antrenörler için kolay ve zevkli hale getirir. Basketbolun bütün hareketlerini öğretirken kullandığımız temel öğretim yöntemi, olan Bütün Parça [...]
İki elle set şutu kaybolmuş bir teknik gibi gözükmektedir.Fakat bu şut,çabuk çıkarabilirseniz etkili olabilir.Bir alıcıya yönelmek yerine potayı hedeflemeniz dışında bir hava pasına benzer.Bilek/parmak ucu bırakışı ve takip gereklidir.Eğer bilek itişi ve doğal takip hissettiriyorsa menzilinizdesiniz demektir;eğer gerilmek ve bilekleriniz yerine kollarınızla şut atmak zorunda kalıyorsanız menzilinizin dışındasınız demektir.Dizlerinizi hafifçe bükün ve göğüs,omuz veya göz [...]
Bireysel veya takım halinde * 1.5 dakika Nitelik Konusu: Defansif el fakeleri,önden dönüş,tersten dönüş,sıçrayarak durma,adımla durma,adımdan harekete geçiş,defansif olarak ikili sıkıştırma,denge. Başlangıç 1. Oyuncuları diyagramda gösterildiği gibi sıralayın.Takımı,üçlü gruplara ayırarak her birine top verin. 2.Savunmadaki iki oyuncu,topu çalmaya çalışsın.Bu iki savunmas oyuncusu,herhangi bir tarzda yandan yana hareket edebilir.Bunların görevi,topu en azından saptırmaktır. 3.Hücum oyuncusu,savunma oyuncularının [...]
Bireysel veya takım halinde *1 dakika Nitelik Konusu: Çeviklik;denge,kondisyon;drıblıng hareketleri (in and out,crossover,dönme,yarı dönme,önden dönüş,tersten dönüş,sıçrayarak durma) Başlangıç 1.Oyuncuları dip çizgi üzerinde sıralayın. 2.Oyuncular, yarı hızda sahanın aşağısına doğru koşmaya başlasınlar. 3.Coach ”sıçrayarak dur” dediğinde oyuncular sıçrayarak durma hareketi yapsınlar. 4.”Git” demesi üzerine oyuncular tekrar hızla koşsunlar.Coach,bu talimatları her gün sahanın başka yerlerinden verebilir. 5.Coach, [...]
Basketbola hizmet eden kulüplerin bir çoğu Altyapı organizasyonlarında büyük bir rekabet içerisinde.Çocukların basketbola başlatılma yaşı ve yarışmacı mentalitesinin kazandırılma zamanı giderek aşağıya çekiliyor.Bütün bu zararlı yaklaşımların yanısıra yaşa başa bakılmaksızın antrenman saatlerinin giderek arttırılması çocukların hem eğitim öğretimlerini aksatıyor hem de dozlar iyi ayarlanmadığından ilerleyen dönemlerde onların bu işi zevk alarak yapmalarından çıkıp bir kabusa [...]
Hava atışlarında hava atışına sıçrayan, daire çizgisi dışına dizilen oyuncular bunun gerekse bir savunma hava atışı ya da hücum hava atışı olduğunu analiz etmelidirler.Eğer rakip oyuncu daha uzun ise bu bir savunma hava atışıdır.Savunma hava atışı topun kontrolünün rakip takıma geçeceği anlamına gelir,dolayısıyla potanızı savunmaya hazır olmanız gerekmektedir.Eğer hava atışı orta dairede veya hücum tarafındaki [...]
Milli Basketbol Antrenörü Cem Çağal’ın Baş Antrenörlüğünü yaptığı EGE YILDIZLARI CEM ÇAĞAL ULUSLARARASI BASKETBOL YAZ KAMPLARI kayıtları başladı. 2011 Ağustos ayı içerisinde yaş gruplarına ayrılmış 3 dönemi kapsayacak kamplar, Gökova Akyaka’da yapılacak. 09 – 17 Yaş grubu Kız/Erkek öğrencilerin istedikleri döneme kayıt yaptırabilecekleri kampta yaş gruplarına ayrılmış basketbol gelişim programları dışında,takım halinde gelecek gruplar için [...]
