Alt yapı organizasyonu yaparken öncelikle 4 yıllık (en az ) bir program yapılmalıdır.Bu program yapılırken dikkat edilmesi gereken işlerin başında oyuncu seçimi gelir. OYUNCU SEÇİMİ YAPARKEN İlk kurduğumuz minik takımda iyi bir playmaker (oyun kurucu ) varsa ,bir sonra ki takımda forvet veya uzun oyuncu daha sonraki seçimde de ona göre forvet bulduysak uzun , [...]
http://hotfile.com/dl/99160718/e5edb1f/BASKETBOLDA_TEKNIK_VE_TAKTiK_OGRETIM_METODLARI.ppt.html Aramalar:basketbol oyununda teknik ve taktik bilgilerteknik ve taktikbasketboll teknik taktit bilgileribasketbolde teknık bilgibasketbolda teknik taktik hurşit baytokbasket teknik öğretimibasketbol drilleri teknik ve taktikbasketbol oyununda teknik taktik bilgilerbasketbol methodlarıteknik taktik hurşit baytok
http://hotfile.com/dl/99142238/98cb4b0/BASKETBOLDA_KONDISYON_TESTLER_SUNUMU.ppt.html http://hotfile.com/dl/99160718/e5edb1f/BASKETBOLDA_TEKNIK_VE_TAKTiK_OGRETIM_METODLARI.ppt.html http://hotfile.com/dl/99142906/7615cfd/SURAT_CALISMASI_ANTRENMAN_ORNEKLER.ppt.html http://hotfile.com/dl/99169075/75a2973/BASKETBOLUNUZU_GELISTIRME_YONTEMLERI.ppt.html http://hotfile.com/dl/99169372/03ffd91/ANTRENORUN_GELISIMI.ppt.html http://hotfile.com/dl/99169632/7d0fa67/BASKETBOLDA_ANTRENMAN_PLANLAMASI_SUNUMU.ppt.html http://hotfile.com/dl/99169782/7d29217/BASKETBOL_HUCUM-SAVUNMA_HAKKINDA_BILGILER.ppt.html http://hotfile.com/dl/99169927/1a40b51/FAST_BREAK_VE_TEKNIK_ACILIMLARI.ppt.html http://hotfile.com/dl/99170097/9c42740/BACAK_SICRAMA_VE_KOORDINASYON_ALISTIRMALARI.pdf.html http://hotfile.com/dl/99170257/7001b31/ANTRENMANA UYUM SUNUMU.pdf.html http://hotfile.com/dl/99172312/649e939/RECEP-ANKARALI-HAKEM-ANTRENOR-OYUNCU-ILISKILERI.ppt.html http://hotfile.com/dl/99172549/d7b6ed0/BASKETBOLDA_MUSABAKA_ANALIZI_VE_DEGERLENDIRME.zip.html http://hotfile.com/dl/99172861/da6d62b/BASKETBOLDA PAS CESITLERI.zip.html http://hotfile.com/dl/99173057/aa7e3fc/COACH GELISIMI VE ILERLEMESI.ppt.html http://hotfile.com/dl/99173258/dbb99db/Dr.-Bulent-BAYRAKTAR-KULUPLERDE SAGLIK ORGANIZASYONU.pdf.html Aramalar:basketbolu anlatan slaytbasketbol öğrenme sunum slaytbasketboll kurallarını slayt yapbasketbol kuralları slaytı■slayt basketbolbasketbol kuralları sunubasketbol slaytındabasketbol slayt sunumubasketbol eğitim slaytlarslayt basketbol
Antrenmana Uyum Sunumu Aramalar:antrenmana uyum
Birçok Amerikalı basketbol otoritesinin, teknik beceri konusunda Avrupalı basketbolcuların daha iyi olduğunu kabul etmesi ile – Amerikalılar daha atletik, Avrupalılar daha beceriklidir- tezi doğrulandı. Ancak NCAA ve NBA’de aman, aman atletik olmayan ancak farklı becerileri ile kendilerine yer bulan birçok oyuncu varken, Avrupa’da mükemmel atletik özelliklere sahip olan birçok oyuncunun takımlarında süre bulamaması oldukça düşündürücü. [...]
Tekrar metodu seçilen mesafenin veya kaldırılan ağırlığın ( yapılan yüklenmenin ) tekrar bitirilmesi demektir. Çabuk , kısa , orta ve uzun süre dayanıklılığı artırıcı özellik içerir. Amaca göre yoğunluk ve kapsam seçilerek yüklenme uygulanır. Asıl amaç mümkün olduğu kadar az tekrar sayısı ve yüklenme yoğunluğunun yüksek olmasıdır. Tam dinlenme ve tek yüklenmeler arasında , aynı [...]
PİRAMİDAL METOD Bu metotla sporcunun maksimal kuvveti, çabuk kuvveti ve kuvvette devamlılığı geliştirilir. Çalışma öncesi sporcunun maksimal kuvveti belirlenir ve yüklemenin yoğunluğu buna göre ayarlanır. Aşağıda maksimal kuvvet antrenmanına göre yükleme yoğunluğu belirlenmiş piramidal metodu gösterilmiştir. Çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılık çalışmaları da aynı metota göre, ancak tekrar sayısı ve yüklenme yoğunluğu değiştirilerek yapılır. % [...]
Sabit veya hareketli durumların hepsinde kuvvet uygulanarak harekete devam edilir. Hızlanma ( ivmelenme ) değişimleri kuvvet uygulaması sonucu oluşur. İvme miktarının belirlenmesi için hareket alanı olan iki noktanın belirlenmiş olması, bu iki noktalar arası hızın bulunmuş olması gerekir. Sporda hareket hız analizlerinin yapılabilmesi için belirli bir zaman içerisinde hızda görülen değişiklik miktarı da gerekir, buna [...]
DAYANIKLILIK * Cooper testi. Testin amacı maxVO2yi ölçmek * 20 mt Mekik koşusu Testi. Testin amacı aerobik gücü ölçmek. * Balke Testi SÜRAT VE SIÇRAMA (PATLAYICI KUVVET): 30 M SÜRAT: 30 mt sürat testi. Testin amacı anaerobik gücü ve sürati ölçme değerlendirme. Tek bir koşu yapılır. 30 M SÜRATTE DEVAMLILIK: *Sporcu A ve B noktalarında [...]
Aktif bir şekilde spor yaparak vücudunuzu formda ve sağlıklı tutmaya çalışıyorsunuz. Peki spor yaparken beslenmenize dikkat ediyor musunuz? İşte sporcu beslenmesiyle ilgili yapılan hatalar ve en doğru bilgiler… Vücudu yakıtsız bırakmayın Normalde aldığınız kalori miktarını kayda değer bir şekilde azaltmak kilo vermenize yarayabiliyor, ancak bu sizin güçsüz ve halsiz hissetmenize de neden oluyor ve spor [...]
Koordinasyon Koordinasyon, amaca yönelik bir hareketle iskeletle kasları ile merkezi sinir sisteminin uyum içinde çalışması. etkileşimidir. Koordinasyon, bir sınıflama şekline göre genel ve özel koordinasyon olarak ikiye ayrılır. Burada genel koordinasyon, bir kişinin hangi spor dalıyla uğraşırsa uğraşsın çeşitli hareket becerilerini kazanmasıdır. Özel koordinasyon ise bir spor dalında çeşitli ve bir seri hareketin hızlı, akıcı [...]
