Mesaj olarak etiketlenen: Basketbol Yazıları Anasayfa
 |
İyi Oyuncu Olmak İçin Biraz Detay/Kemal BaşaranYorumlar Kapalı İyi bir oyuncu mu olmak istiyorsun? O zaman bir kaç şeyden bahsedelim.. Dilimizin döndüğünce… İlk adım büyük-hızlı olacak,ikinci ve sonraki adımlar ise daha hızlı..Basketbol eskisi gibi değil..Artık pası alırken rakip oyuncuyu geçmek gerek,pas alındıktan sonra değil…İlk drıbl sert olacak diğerleri daha da sert..İlk drıbl zayıf olursa ikincisi daha zayıf diğeri daha da..Dene göreceksin..Drıbl böyle olunca vücut dengesi bozulacak,top kaybı ihtimali artacak.Büyük tehlike..Rekabet için iyi değil çok iyi drıbl şart..Çok iyi bir stens daha da şart..Footwork-Ball handlıng popüler basketbolun her kapıyı açan anahtarı..En önemli sac ayağı…..
Rakip oyuncuyu toplu yada topsuz geçerken stens muhafaza edilecek. Bu 4 yöne maksimum hızda hareket etmek için gerekli. Top müdafası nedir bilinecek,baskılı müdafalarda adam geçme tekniği arkadan el değiştirme olmalı,uzak müdafalarda her zaman en doğru seçim yapılmalı.Yakın müdafalarda ise bacak arası el değiştirme daha başarılı bir yüzde gibi duruyor. Müdafayı geçmenin en basit yolu rakibin sana hamle yaptığı , hareketli olduğu andır.Koşarak yada ona yakın geldiği tempodur.(Rakip savunmanın ivmesine tepki verip cezalandırmak çok keyif verecek,göreceksin) O zaman ki rolün önemi bilinecek.Çünkü seni yakalamak için önce stop yapmalı sonra yön değiştirmeli ve sonra ivme kazanmalı.O bunları yaparken sen çoktan bize lazım olanı yapmış olacaksın. (ASİST yada SAYI) Oyuncu satranç hamlesini iyi yapacak. ‘cuk’ diye oturacak yaptığı iş,keyif verecek… Defansa karşı nasıl ‘baskın’ konuma geçeriz bilinecek.Rakip defansın konumuna göre topu zıt-uzak eline al.Rakibin hamle olasılığını azalt.Hamlemi yaptı işte şimdi sıra sende ‘İlk adım’ ını konuştur…Bu seni ‘önemli’ oyuncu yapacak.. Bire bir yenilmemek ‘takım direnci’ dir.Yenilmek ise rakibe basit sayı şansı vermekle eş değer.(direnç azalır,motivasyon düşer)Tam aksi ise kolay sayı bulmamızı sağlar..(Rakibin direncini kırar,siz şahlanırsınız) Hangisini tercih ederdiniz? Müsabaka hakem topu havaya attığında başlamayacak,oyuncu bunu bilecek..Gerekli hazırlıklar yapılacak.Alt yapılarda bile buçuk prefosyonellik seni daha yukarı taşıyacak.Bunu uygularsan fazlasıyla yararını göreceksin. Zamanlama çok önemli… İlk pas zamanı ve kalitesi,şut,koşu başlangıcı,açılar..Hepsinin detayı bilinecek,farklılık o zaman meydana çıkacak… ‘iyi’ tarifi ile ‘en iyi’ tarifi arasında ki uçurum benimsetilecek.. Bu tariften sonra ‘öz güven’ mekanizması devreye girecek. Bir çok şeyi daha ‘iyi’,birkaç şeyi de ‘en iyi’ yaptığını göreceksin… Çok yakında baskılı defansın yanında baskılı ofence izleyeceğiz, göreceksiniz..Baskılı ofence nedir? Bilinecek…Toplu ve topsuz ofence oyuncularımızın bile baskılı ofence yapacağı ‘çağdaş basketbol’ uygulanacak…Tadından yenmeyecek… Çok çalışmaktan ziyade ‘doğru çalışma’ nın önemi fark edilecek.. Oyuncuya ‘Game Face’ nedir,kavratılacak..Zamanın önemi yok,önemli olan senin zamanı ne kadar ‘kaliteli’ kullanabildiğin..Gerisi kendiliğinden gelecek… Her işin en önemli kısmı hedef belirlemek ve bu hedefe doğru ilk adımı Bir yerden başlamak lazım.Ertelememek gerekli..Hedef ve hedefe gitmek için atılacak adım ‘geç’ olmamalı..Kollar sıvanmalı..Ülke basketbolunun ihtiyacı var..Hem de fazlasıyla.. Sevgiler Kemal BAŞARAN Aramalar:
|
|
Hurşit Baytok: ‘Antrenörlere Tüyolar’(0) Sanki at yarışı ya da iddaa tahminlerini çağrıştırır bir baslık oldu, ancak burada vurgulanacak olan konu onlardan değil. Bu antrenör arkadaşlara iş bulabilmek için yapmaları gerekenler hakkında bir kaç ufak tavsiye. Senelerdir bu işin içinde olup, hemen her kategoride görev yapmış biri olarak tecrübelerimi arkadaşlarım, pek de dilim varmamakla beraber meslekdaşlarımla (hepsi değil tabi – kurunun yanında yaş da yanmasın lütfen) paylaşayım istedim. Hepiniz, öncelikle bir antrenör kartına sahip olmak zorunda olduğunuzu biliyorsunuz. Gerekli evrakları hazırladıktan sonra yapacağınız ilk şey kursa katılmak için müracaat etmek ve arkasından bu işler ile ilgilenen yada kurs verecek yetkilileri tanıyan birilerini bulmak olmalı. Buraya kadar herşey normal, olabilir, doğaldır, hepimizin yaptığı şey bu, bir işiniz var ve bunu halletmek istiyorsanız, akla hemen tanıdık bir var mı sorusu gelir. Genel amaç, hakkımız yenmesin, bir sürü insan var, mutlaka torpilliler de vardır, biz bu arada kaynamayalım düşüncesi ile yola çıkılır. Ülke genelinde işleyen her düzen burada da işler. Normaldir. Sonuçta 12 gün gibi bir süre kursa gider gelirsiniz ve öyle ya da böyle E kategorisi antrenor kartı almaya hak kazanırsınız. Ardından ya iş ararsınız ya da gene eş dost yardımı ile bir yere kapak atmaya çalışırsınız. İşte burada ben size bir kaç tavsiyede bulunayım da antrenörlük mesleğinin merdivenlerini yedire sindire çıkmaya çalışıp vakit kaybetmeyin, koşar adım en tepeye ulaşın. Öncelikle öyle antrenörlük bilginizi geliştirmek amacı ile kitap okumak, dvd seyretmek, seminerlere gidip değişik felsefeler ile tanışmak ve benzeri gibi boş islerle uğraşmayın ve farkındalık, düşünce gelişimi, spor psikolojisi ile pek fazla zaman harcamayın. Arada dvd satın alın (korsan olsun ama – yapanlar var), seminerlerde (hele sahile yakınsa kesin gidin – ilk gün kayıt ertesi gün kayıp) gördüğünüz setleri ezberleyin bire bir uygulayın. Özellikle altyapıda çalışıyorsanız alan savunması ile ilgili bilginiz olsun kısa yoldan maç kazanmanın, yani başarılı antrenör olmanın (oyuncuları telef ederken başarılı olmanın) en önemli silahıdır. (küçük takımlar için idealdir). Bu arada, eğer varsa, altında çalıştığınız antrenörün başarısı sizi fena halde kötü etkiler bunu unutmayın, o başarılı oldukça siz yerinizde sayarsınız. Sizi oraya da büyük ihtimal o tavsiye etmiştir. Sessiz ve politik olun, başarıyı sahiplenin ve başarı sahibini herkesten çok siz oyun. Başarısızlık varsa mutlaka çok üzgün gözükün, ağzınızın kenarından akan, sıra bana geliyor, abim yolcu, biraz daha sabır oğlum salyalarını aman gizleyin. Yalnız burada da bir sorun var, çalıştığınız kurum bir gruba ait olabilir veya kulübünüzün sponsoru bu konularda etkilidir. Aman siz siz olun rüzgarın nereden estiğini iyi takip edin, rüzgara göre eğilmek icap edebilir, bence eğilin de, eğilmek gerekirken diretirseniz canınız acıyabilir. İşsiz kalma ihtimaliniz kesin olur. Boşta olabilirsiniz, işsiz yani. Merak etmeyin burada da yapılacak şeyler var, demokrasilerde çareler tükenmez. Takımları izleyin, maçlara gidin, küsmeyin. Yöneticilerle yakınlık kurun ya da onları tanıyan yakınınız olsun. Aslında onlar sizi tanır ya neyse. İşleri kötü giden takımın bench’inin arkasında oturmaktan çekinmeyin (çok da yakın olmasın tabi) Küçük zararsız tenkitleriniz olsun sağın solun duyabileceği perdeden, bu sırada eğer maç kötü gidiyorsa (en basitinden, aslında iyi antrenördür ama bu hatayı nasıl yaptı hayret filan gibi) Bu arada çeşitli kanallardan haber uçurmayı da ihmal etmezseniz çok sürmez, takımın başında yerinizi alma sansınız çığ gibi büyür. Partiden ya da belediyeden (emin olun hangi parti olduğu farketmez) tanıdığın mı var iş bilmene ne gerek var bundan öncede nereye gidersen git aynı yolla gitmedin mi zaten ara adamı, hadiii çekinme, hemşerin nasılsa. Halloldu bu iş de yarın başlasın. Protokol faresi de denir onlara, kendilerince en kalantorun yanındadırlar bakar bakmaz tanırsınız. Işıl ışıl parlarlar. Son olarak da size yol verecek düzenin adamı olmalısınız, düzene faydanız varsa Allah yürü ya kulum der. Merak etmeyin. İdealist olmanın alemi yok oyunu kuralına göre oynayın, daha burada yazılmayan çok şey var ama bana da acıyın ilerde bana da lazım olabilir, hepsini sizlerle paylaşırsam bana ne kalır sonra, sonuçta ben de bu yolun yolcusuyum. Not : Herkes Milli takımla ilgili bir şeyler yazıyor ya da söylüyor, ben bunu sona bırakıyorum, takımdan ümitli olduğumu söyleyeyim şimdilik. Gerisi sonra… Aramalar:
|
|
Cavit Altunay’dan Dominant Point Guard Nasıl Olunur Dersi(0)
Ne yapmaları lazım? Onu da biliyorlar. Yani, sürpriz yok. Esasında basketbol böylesine basit bir oyundur. Böyle bir guard yetiştirmek de, en fazla 2 yıl ister. 20 sene de profesyonel olarak oynar. Aramalar:
|
|
Kemal Başaran/Düşün ve Geliş(0) Basketbol sporunun bütünüyle uygulanması oyuncuların-antrenörlerin kişisel gelişimi ve buna bağlı olarak bu gelişmelerin bulunduğunuz yere adapte edilmesi ile olacaktır. Bu yazımızda ”Zamanı iyi kullanmak-Kaliteli Oyuncu-Sahada Tam Motivasyon”başlıklarını açıp siz değerli okuyucularımızın ilgisine sunmaya gayret edeceğim. ZAMANI İYİ KULLANMAK Hak verirsiniz ki çoğu alt yapı takımı haftada 3 ve yukarısı antrenman sayısı ile çalışır.İmkanlar,hedefler bu çalışma sayısını belirleyen unsurlardan birkaçıdır.Ama en nihayetinde her gün antrenman yapsanız bile haftada 10.5 saat yaparki buda yarım gün bile etmez..Yani aslında sizi başarılara götüren bu kadar kısa dilimler..Ancak o kısa dilimleri ne kadar dolu ve amacına yönelik doldurur ve verimli kılarsanız bu başarılara ulaşacaksınızdır. KALİTELİ OYUNCU Sizi oyuncu olarak hangi noktadasınız?1 ay yada 1 sene sonra nerede olmak istiyorsunuz ve bunun için gerekli olan zamanı hangi KALİTEDE değerlendiriyorsunuz?Kendinizi eleştirmek ilerlemeniz açısından tetikleyici unsur olacaktır.Kendi performansınızı değerlendirin,YÜZLEŞİN.İyi yönlerinizi geliştirmek adına kendiniz ile ilgili gerek mental gerekse fiziksel olarak ne kadar ISRARLI ve KARARLISINIZ.Bunların hepsi sizin KALİTELİ OYUNCU rotanızı belirleyecek ögelerdendir.Gideceğiniz yolda BASKETBOLA DAİR NE KADAR DARBE ALDIĞINIZ DEĞİL,O DARBELERE KARŞI NE KADAR AYAKTA DURABİLdİĞİNİZ sizin kalitenizi,kumaşınızı ortaya koyacaktır. SAHADA TAM MOTİVASYON Antrenmanlarınızda yada müsabakalarınızda ruh haliniz o kadar önemli ki performansınıza DİREKT olarak etkileyecektir ki bunu her oyuncu zaman zaman yaşamıştır.Dengeli beslenen,onun için motivasyonun çantasında başlayan,hayatını belirli düzenle yaşayan bir oyuncu düşünün ve bunun tam aksi olanını.Hangisi olmak isterdiniz? SEÇİM SİZİN!! Ancak…..İşiniz neyi yapmanızı gerektiriyorsa ve siz tüm iyi niyetinizle ve konsantrasyonunuzla sadece ve sadece elinizden geleni yaptığınız takdirde bile,emek sarf ettiğiniz işten nasıl daha fazla keyif duyup,adrenalinizin ne kadar pozitif yansayacağını göreceksiniz.. ”İLERLEMEK İSTİYORSAN,KAYBEDECEĞİN ÇOK ŞEY OLACAK BU YOLDA..AMA BİR YERLERE GELECEKSENDE BUNUN TEK SEBEBİ BU YOLDA KAYBETTİKLERİNİN SANA KATTIKLARI OLACAKTIR” Kemal Başaran |
