Mesaj olarak etiketlenen: Cavit Altunay Anasayfa
 |
ŞUT YÜZDENİZ // Cavit Altunay(0)
Konuya bilimsel yaklaşalım. Demek ki konu, topu çemberin üstüne atmayı temin edecek STİL öğrenmek. . Topu çemberin üzerine atma konusu çok önemli. Balistik konusunu gözden geçirmek lazim. (http://jersey.uoregon.edu/vlab/cannon) ziyaret edelim… Hiz ve atis açısını değiştirerek sabit yerçekiminde meydana gelecek yörüngeleri inceleyin. Bazı bilgileri ben aktarayım. 45o ile atılan kurşun en uzağa düşer. Galiba, şut atmak öyle sanıldığı gibi, çok da zor değilmiş… Şimdi de topu çemberin üzerine nasıl göndereceğiz biliyoruz. Çözüm, % 60 üstü atış. Bakın, bu da çok kolaymis meğer. Bilgi, tecrübe, anlatma teknikleri konuya egemen olur. Cavit Altunay Aramalar:
|
 |
KADROYA GİREBİLMEK / Cavit Altunay(1) Try-out sonucu, 18 oyunculu kadroya seçildin. Tebrikler… Coach, senden ümitli. Yani, senin yaninda. Karsinda degil. Simdi sirada, ‘ Maç Kadrosuna ‘ girme var. Biraz yardim edeyim… Öncelikle coachlar ne ister? Neye dikkat eder? Bilmek lazim. 18 oyunculu kadroya alindin ama, hala sahaya çikamiyorsun. En önemli bilgiye ulastik. Galibiyet için oynayan, 12 kisilik Coach, kazanma arzusu yüksek 12 oyuncu istiyor. Antrenmanlarda bu noktaya yüklen. Onu iyi dinle. Ne istedigini tam olarak anla. Anlayamadin, çekinme sor. Bütün gayretinle dedigini yapmaya çalis. Ilk sansi, 3×3 yari saha ve 5×5 tam saha oyunlarda bulacaksin. Defansta gayretli ol. Kosularda zamanlamaya dikkat et. Rebound firsatlarini iskalarsan… Isin zorlasir. Kosuya baslama timingi çok önemli. Ya, kolay bir basket sansi kaçar, ya da kolay bir basket yenir. Sahipsiz toplari almak için saldir. Plonjon yap. Coach, iste buralara çok ama çok dikkat eder. Defansta, bütün dikkat ve gayretini ortaya koy. Gerekiyorsa, faul yapmaktan çekinme. (Atisli faul olmasin) Ha gayret… Yavas, yavas ‘ Maç Kadrosuna ‘ yaklasiyorsun… Maç kadrosuna girebilmek için, su an kadrodaki 4-5 oyuncudan daha iyi olman gerekiyor. Takim içi mücadele basliyor. Centilmence savas. Bu savas, takim daha iyi olsun diye yapiliyor. Bu, senin büyük sinavin. Bu sinav, birinciden çok daha zor. Bu sinavi geçmek için gayretli olmak yetmiyor. ‘ Daha Iyi Olmak ‘ gerekiyor. Dikkatli olman sart. Top kaybetme. Kararlarin hep dogru olmali. Bos isen sut at. Ama sut atmak için oynama. Hedef, maç kazanmaktir. Bunu hiç, ama hiç unutma. ‘ Kazanma arzun ‘ her an görülmeli. Teorik bilgi lazim. Iyi ne demek? Kötü ne demek? Burada konu, senin ‘ Ögrendiklerin ve Ögrenme Yetenegin ‘ Kararsiz kaldigin konularda, çekinme Coacha sor. Göreceksin, sana ‘ sevinerek ‘ yardim edecektir. Ben de varim. CAVİT ALTUNAY Aramalar:
|
 |
Cavit ALTUNAY’ dan POINT GUARD…(0) Yaşayan Efsane Cavit ALTUAY’dan… İstatistik…..Şu yaşadığımız devirde, hangi konuyu kontrol etmiyor ki ? Oyuncular, hangi hareketlerin ” yüzdesi yüksek ” olduğunu bilse, oynanacak oyun kalitesini bir düşünün. Basın, oyun, antrenör,oyuncu eleştirileri istatistik değerlere göre yapsa, kalite için iyi bir motivasyon olmaz mı ? Oyun planını antrenör yapmıştır.Tabii ki istatistik veriler ışığında. Ama oyun başladığında kontrol point guarda geçer. Çünkü top ondadır. 20 dakika hücum oynuyorsak, top aşağı yukarı, 15-16 dakika guardda kalır. Diğer bütün oyuncuların kullandığından fazla PAS yapar. Onların dribling toplamının 10 katından fazla dribl yapar. Karşı takımın büyük yüzdeli hücumunu önleme görevi de onundur. Yakın şut imkanı vermeyecek. Rakip takım guardını “orta kanaldan “ yan kanallara atacak. O çok iyi bilir ki çok pas yapmak, kötü oyunun başlangıcıdır. Top kaptırılabilir. Karşı takımı pas yapmaya zorlar. Hücum sahasına çok çabuk geçmeli. Savunma organize olmadan gidip atmak lazım. Organize savunmaya karşı yüzde çok düşüyor.Lay-up bulamadığında, stop jump shot kullanmalı.Yüzdesi, takımın maç yüzdesinden bir hayli yüksek olmalı. SET oyununda ise, “sahanın en hakim yerinde” kalabilmeli. (Çemberden 7-7.5 m mesafede ve orta alanda) Savunma risk etmeden onu bu stratejik bölgeden çıkaramamalı. O böyle bir cüret bekliyor ve derhal cezalandırır. Muhtelif footwork ve dribl tekniğiyle adamını geçip, yakın mesafe şutu bulur. Çember altında oynayan bir savunma oyuncusu yardıma durdurmaya yeltenirse, asist ile garantili atışı yapacak oyuncuyu bulur. Topu hep, “Dribling halinde” tutar ve hep 3 sayı aramaktadır. Penetre değil. Yana yapılan dribl, yeni pas imkanları yaratır. “ Açılar “ Sahadaki bütün oyuncuları (4 hücum, 5 savunma) kontrol eder. İlk müsait anda “skor bölgesindeki” arkadaşına PAS verir. Sayıdan sonra, derhal kendi sahasına bakar. Karşı takımın ileri ilk koşan oyuncusunu o durduracak. Topu guard getiriyorsa stratejik savunmaya geçer. Onu yan kanallarda tutacak kadar dribl savunması mükemmeldir. Herkesten çok koşar, daha çok atış yapar, en yorucu savunmayı ” dribl ” o yapar. Kuvvetlidir ve dayanıklıdır. O yorulmaz. Kimin guardı iyi ise, o takım zafere daha yakındır.Aramalar:
|
|
Alt Yapı Verimi Neden Çok Az/Cavit ALTUNAY(2) ALT YAPI VERİMİ NEDEN ÇOK AZ Esasında, öyle çok göze batar bir şey yok gibi de… Hatta, çıplak gözle görünmeyecek kadar ufak tefek detaylar…. Nasıl, nerden başlasam acaba… Basketbolda en çok kullanılan teknik Driplingdir. İyi bir başlama noktası. 99,9% Oyuncu topu yere YAVAŞ VURUR. Ne zararı var mı? dediniz?… - Top ele kadar sekmez. - Oyuncu topa doğru eğilir - İkinci dripling, birinciden de kötü olur ( ileri adım atamaz ) - Topu tutmaya mecbur olur. ( Tutabilirse ) Önüne biri çıkar, el değiştirecek. Ama eline top gelene kadar… kaptılar bile. Ribaunt alındı. İlk pas için kenara açıldın. Pas mükemmel. Dripling yaptın ama, ilk adımı küçük mü attın ne… koşamadın … Driplingde ilk adımı da attın. Ama, topu yere sert vurmayı unuttun… İkinci adım atacaktın ama top bir türlü zıplamıyor ki… Dripling tamam. Topu da ileriye vurdun bu sefer her şey tamam. Pas ver. Asist kazan. Tamam da, kafayı kaldırdığında boş olan oyuncu yerinde değil. Yer değiştirmiş… Bu sefer her şeyi doğru yaptın. Pas alacak adam 10 M önünde. Defansı 2 adım geride. Pası attın….O da ne öyle…. Defans oyuncusu topu aldı gidiyor. Top adama atılmaz ki… Koşu yoluna atacaksın. Fotoğraf çektirmiyoruz. Film çekiyoruz. Bu sefer de, insanın 10m/saniye süratini unuttun…. Bu Driplingde en sık yapılan 7 hatadan sadece biri. Topu yere yavaş vurmak. 2-3 Numaralar, her maç 30 civarında Dripling yapar. ( Bir numara 45-60 ) Bu rakamlar, altyapı ( Küçük – Yıldız ) reel rakamlarıdır. Bir numara, yukarıdaki örnek hatalardan birer adet yapsa 6 top kaybı olur. 2-3 numaralar 2 şer adet yapsa ( onların top kullanması Nr 1 kadar iyi değil ya..) 10-15 top eder. Bakın… Basit bir Dripling-pas sonu +20 top kaybı oluştu. Bu takımdan kim 1inci veya 2inci Ligden teklif alacak? Şut mu? Şuta daha çok var. Önce Driplingi doğru yapın. Sonra, Dripling pası. Daha sonra, topu yere vururken ve tutarken topa bakmamayı öğrenin. Şut mu, şuta daha çok var. Bir de topu tutmayı öğrenmek lazım. Ayrıca, topu aldığınızda hangi eli kullanmalı? Bu da çok önemlidir. Steps – Hucum faulü buradan kaynaklanır. Şut mu dediniz? Demediniz mi?… Pardon. Yanlış duymuşum… Dripling çalışın. Amerika’da burslu okumak istiyorsanız. Çok Dripling çalışın. Profesyonel olmak istiyorsanız. Dripling, Üst düzey basketbolun dış kapı anahtarıdır.Aramalar:
|
 |
Cavit Altunay: Modüler Basketbol #1(0) CAVİT ALTUNAY: MODÜLER BASKETBOL #1 Bir açıdan bakıldığında basketbol, bir makina’ya çok benzer. Aramalar:
|
