Jump ball Playname : All up ( jump ball ) Layups Playname : Give go 1) 2) 3) Layups Playname : Half court weave-shoot 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) Layups Playname : Pass and follow layups 1) 2) 3) 4) Layups Playname : Passing, cuts and layups 1) 2) 3) 4) Layups Playname [...]
2-3 Zone Defensive Play 3-3 Corridor Passing 3-on-2 Fast Break BOB Cross BOB Split Box & One Defensive Zone Dribble Shoot And Go Give & Go Play 3 Help And Recover High Boxin Bound Knock Out Offensive 3 Point Shot Play – Carey 2 Offensive Criss-Cross Play – Coots Offensive Elbow Jumper Play – Sharp [...]
Kullanımı:Sezon İçi Amaç:Konsantrasyon,mücadele,hareket halindeyken çabuk şuta kalkma yeteneklerini geliştirme. Şut atacak oyuncunun 1 in şut kullanmasıyla başlar. Şut attıkdan sonra hareketlenir. 2 den diğer atış için pas ister. 3 rebound oyuncusudur. 1 e pas vermesi için atılan şutların reboundlarını 2 ye hızlıca gecirir. Her oyuncu belirlenen yerlerden 1 dk boyunca şut kullanır. Oyuncuların topun arkasında [...]
4 X 4 Hücum-Savunma 4 ‘e 4 hücum ve savunma drilli ve çok amaçlı kullanıma açık olan bir drilldir. Kurallar: 1) Bu drill de puan toplamanın yani başarılı olmanın sırrı durdurduğun penetre, top çalma, savunma ribaundu seni bu drillde başarılı kılar. 2) Eğer hücum sayıyı bulursa ,savunmaya geçer o sırada yeni hücum orta sahadan girer, [...]
3′e 4 Defans Bu drill 4 hücum ve 3 savunma üzerine kurulu bir drilldir. Zamana ve gruba göre hücum ve savunma sayıları artabilir. Fakat yine de hep 1 kişi eksik savunma gerekiyor. Amacı bir eksik savunmayla hücumu durdurmak amaçlı bir drill. Hücum sayıyı bulduğu sürece değişim gerçekleşiyor ve hücum kazanıyor. Ama savunma eğer top kapar [...]
3 ‘e 3 savunma ve hücum içerikli bir drill. Tüm saha oynanan bu drillde 1 kez top sektirmek haricinde top sektimek yasaktır. Sallanarak ya da sıçrayarak pas ta yasaktır. Paslar keskin ve yerine uygun şekilde giderek mücadele ederek sonuca ulaşılmalıdır. 3 ‘e 3 hücumda sayı atılırsa hücum 1 puan savunma alır topu çalarsa 1 puan [...]
Drill pas çalışması amaçlı ve pas sonrası hareketi öğretme ve hızlandırmayı anlatan bir drilldir. Yarı sahada uygulanan bu drill en az 8 oyuncu ve 2 topla uygulanır. 1 pası 7 nolu oyuncua verir,ve vücut fake ini 3 doğru gidiyormuş gibi yapıp 6 nolu oyuncu arkasına geçer yani ters tarafa gider. Aynı sırada diğer topla oyun [...]
Şutu Zorlaştırma Drilli Tıkla
Tam Saha Geri Koşma Yardım Yardıma Yardım Şutu Zorlaştırma Switch Perdelemeyi Alttan Geçme Curl Cut Savunmasi
Mithiş savunma drillerini siz değerli basketbolsever dostlarımıza sunuyoruz. BASKETBOLBİLGİ 4×4-Shell Drill-3 4×4 Shell Drill-2 4×4-Shell Drill 3×3 Kat Savunması 3×3 Help And Recover 2×2 Pick And Roll Defence 1×1 Yarı Saha Tam Saha Savunması 1×1 Toplu Savunma Oyuncusu 1×1 Toplu Oyuncu Savunması Uzunlar Tıkla
RİBAUND VE İLK PAS ÇALIŞMASI Oyuncular 3 guruba ayrılır. 1 gruptaki oyuncular topu potaya ataçak ribaund alacak ve basket atmak için hareketlenen 2 nolu guruptaki oyuncuya ilk pası atacaktır. 3. gruptaki oyucular savunma oyuncularıdır.Savunma yapacakları alana süratle koşarak top sürerek sayı atmaya gelen 2 nolu gruptaki oyuncuyu karşılayacaktır. 2-3 birebir oynayacak sayı -top çalma- ribaund [...]
Pas Drilli : 1 ve 2 numarali oyuncular topu diagonal olarak 4 numarali oyuncuya veriyorlar. 4 numarali oyuncu ise pasi 3 ve 5 numarali oyunculara veriyor. 5 numarali oyuncu 2 numarali oyuncuya, 3 numarali oyuncu ise 1 numarali oyuncuya veriyor. Bu calisma 2 veya 4 topla gerceklestirilebilir.
Top Tip Drilli/VİDEO Bu dönemde uygun yaş grubuna ağırlık yeleği ve ayak bilek ağırlıkları gibi destekleyici meteryaller kullanılarakta sıçrama gerçekleştirilebilir. İyi seyirler.. BASKETBOLBİLGİ Top Tip Drilli Tıkla
SÜRATE BAĞLI ANTRENMAN ÇALIŞMASI 1 numara 2 kukanın arasında yüksek tempoda savunma kayması yapar.Coach topu ileriye doğru attığı an hızlı bir çıkışla topu alır ve çizimde gösterilen yönde drıbble yaparak karşı potaya turnike yada şut atar. drıbble ortadan ve diğer forvet yolundanda yapabilir. Çizim www.basketbolbilgi.com sitesine aittir.Kaynak gösterilmeden yayınlanamaz..
Oyuncu pası attıktan sonra çarprazdaki adama pasa baskı yapar..Burada amaç öncelikli olarak topun rakip takım oyuncusu tarafından olumlu kullanılamaması,üçlü tehdit pozisyonuna girememesi ve hücum yapacağı sürenin daha kısıtlı hale gelmesi için ”Pasa ve Topa Baskı” kavramı ilkelerine uyarak çalışılmalıdır.
Oyuncular top sürerler savunma olarak amaç toplu oyuncuyu savunmanın yardımcı unsurları olan çizgilere yönlendirmek ve çizgilerden yardım almaktır.Top süren oyuncuya geçildiğimiz anda koşarak yetişmeli ve önüne geçip hemen stance pozisyonu alınmalıdır.Eller mutlaka açık,gidiş yönümüze göre bir el topa baskıda diğer el ise gidilen yönde pas kanalında olmalıdır.
Koşu İçerisinde Pas -Pivot Adımı- Şut Çalışmaları Çalışma 1 Çalışma 2 Çalışma 3
Köşelerden 1′e 1 Hücum-Savunma Kırmızı 1 numara pası mavi 1 numaraya atar Karşıdaki 3 no ya savunma yapmak için koşar. Mavi 1 ise kırmızı 1 den aldığı pası 3 numaraya aktarır. Kornerdan 1 numara savunma 3 numara hücum yaparlar.
Çizimlerimiz sitemizin kendi çizimleridir. Hücum çalışmalarına yönelik teknik geliştirici bir kaç antrenman çizimi paylaşmak istiyoruz Drıll 1 Drıll 2-Ribaund sonrası ofence Drıll 3 Drıll 4
Antrenmanlarımızda kullanabileceğimiz şut çalışmalarına örnek vereceğiz.Çizimler ve yazılar sitemize aittir. Örnek vereceğimiz çalışmalar Bunlar: Sıçrayarak Şut atma çalışması Çengel Şut Ve Turnike atışlarına örnek verilen driller içermektedir. SIÇRAYARAK ŞUT ÇALIŞMALARI ÇENGEL ŞUT ÇALIŞMASINA ÖRNEKLER TURNİKE ÇALIŞMASI
