Basketbol Kaynak Anasayfa
 |
Basketbolda Hücum Süresi(1) Basketbolda hücum süresi 24 Saniyedir.Basketbolda bir takım normal şartlarda oyuna başlarken 24 saniye içersinde mutlaka şut atması gerekir; aksi taktirde hücum sırası karşı takıma geçer. Yani 24 saniye içerisinde şut atmazlar veya attıkları şut potaya değmezse hücum sırası rakip takımda olur. Hücum sırası sizdeyken 24 saniye içersinde attığınız şut potaya değerse topu hangi takım alırsa alsın 24 saniye tekrar başlar. Yani diyelim ki siz şutu gönderdiniz ve hücum ribaundunu aldınız; 24 saniye süreniz baştan başlar. Aramalar:
|
|
Ribaunt Üzerine(0) Basketbol oyununda bir şutun potadan dönmesi sonucunda herhangi bir takım oyuncusunun topu alması durumuna ribaunt denir. Basketbolda ribaund alırken boy çok önemlidir. Ancak boyu kısa olan takım oyuncularıda mutlaka ribaunda yardımcı olması gerekir. Havuza düşen topları almalılar. Ribaund ikiye ayrılır:
Basketbolda Ribaundun önemi büyüktür. Savunma ribaundu yapan takım hızlı hücuma çıkabilir, Hücum ribaundunu alan takımda tekrar hücum yapma şansı bulur. Ribaunt için bir kaç temel nokta vardır. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz.
( Box Out Nedir : Tıklayın ) Oyun içerisinde gözünüz mutlaka topta olmalıdır. Top potaya gider gitmez box out yapın. Box outtan sonra topun potadan sekme yönüne doğru nereye düşeceğini tahmin edin. Bu kolay bir aşamadır ve bir süre sonra tahmin etme yeteneğiniz gelişeceğinden otomatik olarak topun düşeceği yere yöneleceksiniz. Basketbolda ribaunt alırken nelere dikkat etmek gerekir? Aşağıdaki Videoda kısaca değinilmiştir. Aramalar:
|
|
Dripling Üzerine(0) Dripling basketbolun olmazsa olmazıdır. Çünkü sahada adım atabilmeniz için dripling yapmanız gerekir. Basketbol dripling yeteneğinizi geliştirebilmeniz için öncelikle dripligteki temel esasları doğru yapıp yapmadığınızı öğrenmeniz gerekir. Çünkü çürük temel üzerine bina inşa edilemez. Dripling ile ilgili bilgilerinizi kontrol etmek için aşağıdaki videoları izleyin. Dripling 2′ ye ayrılır.
Alçak Dripling Videosu Aramalar:
|
|
Basketbolda Mevkiler(1) PG | Point Guard, Oyun Kurucu Genellikle topu rakip sahaya taşıyan, oyunu kuran ve oyuna yön veren oyuncu. SG | Shotting Guard, Skorer Gard Basketbol pozisyonlarında iki numara olarak isimlendirilir. Point Guard ile birlikte oyunu kurmaya ve topu taşımaya yardımcı olmasıyla birlikte şuta yönelik setlerde kullanılan oyuncu. Oyun kurucu ile skorer gard arasındaki en büyük fark skorer gardın sayı üretmeye yönelik oynamasıdır. SF | Small Forward, Kısa Forvet Kısa forvetlere üç numara denir. Kısa forvet olan oyuncular kısa ve uzun oyunculara yardım ederken şut ve ribaunt konusunda iyi olmaları gerekir. Kısa forvetlerin en önemli özelliklerinden biride iyi savunma yapmalarıdır. Gerektiğinde gard görevinide üstlenebilirler. PF | Power Forward, Uzun Forvet Pota altında etkili olmalarıyla birlikte pivota yardım ederler ve gerektiğinde şut atabilen oyunculardır. C | Center, Pivot Pota altı oyuncusudur. Pivot pozisyonunda oynayan oyuncular uzun boylu olurlar. Ribaunt ve bloğun en önemli mevkileridir. Genel olarak pivotlar uzak mesafeli şutlarda iyi değildirler.
Aramalar:
|
 |
Yıldız ve Genç Takım İstasyon Çalışmaları(0) İSTASYON ÇALIŞMALARI 1 Düzey: YILDIZ-GENÇ-A TAKIM TAM SAHA İSTASYON ÇALIŞMASI AMAÇ:Savunma duruşu ve ayak hareketleri,sırtı hücum sahasına dönük top sürme çalışması,sıçrama,turnike,ribaundda zamanlama ve mücadele ile kondisyon çalışması yapmaktır. OYUNCU SAYISI:Her istasyonda iki ile altı oyuncu,bir antrenör ve süreyi tutan bir yardımcı antrenör bulunmalıdır. GEREKLİ MALZEME VE TESİSLER:İki pota,istasyonların birinde her oyuncu için ayrı ayrı birer atlama ipi,altı basketbol topu,bir kronometre ve süreyi tutan yardımcı antrenör için bir düdük. UYGULAMA: 2.İSTASYON: Oyuncular birer sıra oluşturup aşağıdaki hareketleri uygularlar. 3.İSTASYON: 4.İSTASYON: Potada eşli topu çarptırma çalışması.On kez arka arkaya potaya çarptırma,on kez arka arkaya çembere sokma çalışması. NOT: Her istasyonda 2-3 dakika süre ile çalışılmalıdır.Oyuncular bir istasyondaki çalışmayı tamamlayınca hemen bir sonraki istasyona geçmelidirler. SÜRE: 8- 12 dakika. ANTRENÖRÜN DİKKATİNE:Bu çalışma sezon başında uygulanırsa daha çok yarar sağlar.Antrenör oyuncuların her istasyonda en çok verimle çalışmasını sağlamak için sürekli teşvik etmelidir.Oyuncular bir çalışmadan diğerine vakit kaybetmeden hemen geçmelidir. TAM SAHA İSTASYON ÇALIŞMASI 2 DÜZEY:Tüm Gruplar AMAÇ:Top sürme,top tutma,atış,sıçrama,çabukluk,turnike ile sonuçlanan değişik top sürme yeteneklerinin gelişmesini sağlamak. OYUNCU SAYISI: Her istasyonda en az iki,en çok yedi oyuncu,süreyi tutan bir yardımcı antrenör ve istasyonlardaki çalışmaları dikkatle izleyen antrenör ve/veya yardımcıları. GEREKLİ MALZEME VE TESİSLER: UYGULAMA: 1.İSTASYON-OLDUĞU YERDE TOP SÜRME 2.İSTASYON-ATIŞ 3.İSTASYON-İKİ SIRA 1.SIRA: Sıranın üzerinden sağa sola 25 kere sıçranır. 2.SIRA: Bir ayak yerde diğeri sıranın üzerinde,ayaklar yer değiştirerek sıçranır. İPLER ÜZERİNDEN ATLAMA: Bir ucu duvara diğer ucu yere tutturulmuş ip üzerinden aşağıdan yukarı ve tekrar aşağıya doğru sıçranır. 4.İSTASYON-TOP SÜRME SÜRE: Her istasyonda 3-4 dakika çalışılmalıdır. 4 istasyonda toplam 12-16 dakika harcanmalıdır. ANTRENÖRÜN DİKKATİNE: Bu çalışmalar antremanların başında uygulanabilir.Oyuncuların bir istasyondan diğerine çabuk geçmelerini sağlamak için antrenör uyarılarda bulunmalıdır. İSTASYON ÇALIŞMASI 3 DÜZEY:TÜM GRUPLAR PUANLI YARIŞMA AMAÇ: Şut atmanın,turnikenin,top sürme ve ayak hareketlerinin önemini belirtmek. OYUNCU SAYISI: Tam saha için 48 kişiye kadar oyuncu ,zamanı tutacak bir kişi ve sayıları tutacak 4 kişi (her grup için bi tane) GEREKLİ MALZEME VE TESİSLER: 2pota en az 4 basketbol topu, 7 tane plastik engel,sahayı işaretlemek için bant,kronometre ve zamanı tutan kişi için düdük. UYGULAMA: 30 saniye içinde oyuncular atabildikleri kadar turnike atarlar; her başarılı turnike için 1 puan verilir.Her atıştan sonra diğer taraftan turnike atılmalıdır. Aramalar:
|
