Oyuncunun yaz antrenmanı temelinin sağlamlaştırıldığı,hasarın onarıldığı (teknik-stil) ve bireysel bir takım artıların çok daha pozitif normlara taşınılması için yapılan çalışmalar bütünüdür..Eksik ve yanlış yapılan işleri ibrenin diğer tarafına döndürülme evresidir. Bu dönemde motorik özelliklerinin gelişimi,tekniksel,kondisyonel ve mental anlamda oyuncunun sınıf atlayacağı ve basketbole olan bakış açısının özellikle alt yapılard ”buçuk profosyonelliğe” ulaşacağı dönem olarakta adlandırabiliriz. [...]
İyi bir oyuncu mu olmak istiyorsun? O zaman bir kaç şeyden bahsedelim.. Dilimizin döndüğünce… İlk adım büyük-hızlı olacak,ikinci ve sonraki adımlar ise daha hızlı..Basketbol eskisi gibi değil..Artık pası alırken rakip oyuncuyu geçmek gerek,pas alındıktan sonra değil…İlk drıbl sert olacak diğerleri daha da sert..İlk drıbl zayıf olursa ikincisi daha zayıf diğeri daha da..Dene göreceksin..Drıbl böyle olunca [...]
PICK Sanatı ve Getirileri Ofence ve içeriğinde bir OFF. varyasyonu olan PICK olmazsa olmazların başında gelir. OFF. iskeletinin sac ayaklarının en önemlilerindendir.En etkili hücumsal opsiyonların başında.Antrenörün felsefesine göre…Yıldız takım seviyesine ulaşıldı mı yavaş yavaş girer takım sisteminin içerisine. Önce amaç ne bunu bilmek lazım.Öğrenmek,öğretmek lazım. PICK ama nasıl?Sorgulamak,araştırmak ve uygulatmak lazım. Ne için yapılır, detayı [...]
3sayı online basketbol dergisinde yayınlanan yazımdır.. Keyifli okumalar.. www.3sayi.com adresinden derginin tamamını bilgisayarınıza indirebilir veya siteden online olarak okuyabilirsiniz. Yazıların üstüne tıklayarak içeriği daha büyük ekranda okuyabilirsiniz..
Adam adama savunma yaparken öncelikle sahayı boydan boya bir hayali çizgi ile ayıralım.Toplu olan taraf ball side yani top tarafı diğer bölge ise yardım savunmasının olduğu bölge olarak ikiye ayırıyoruz.Özellikle toplu hücüm oyuncusunu tutan savunma adamı rakibinin dış omuzundan savunmalı.Amaç içeri penetreyi engellemek ve köşelere yönlendirmek.Yardım savunmasındaki PİVOT OYUNCUSU ise kısa ve net komutlarla akadaşlarını [...]
Güçlü ve başarılı bir basketbol takımı için her oyuncunun psikolojik olarak güçlü olması son derece önemlidir.Bir basketbol oyuncusu,yalnızca maç öncesinde değil,antrenmanlar sırasında da psikolojik durumuna dikkat etmeli,kendini daima kontrol altında tutabilmelidir.Her oyuncu bunu yaptığında ortaya sağlam sinir sistemine sahip güçlü bir takım çıkacaktır. BİR BASKETBOL OYUNCUSU NASIL BİR PSİKOLOJİK ÇALIŞMA YAPAR: Kendisine tutarlı ver gerçekçi [...]
Çalışanların yoğun iş temposu,öğrencilerin malum yaşadığı stresler..Kısacası hayatın içinde olan herkes için bir gereksinimdir spor.Rahatlamak,gevşemek,mutlu olmak adına günlük sıkıntılardan ve streslerden uzak durmak adına yapılması gereken bir ihtiyaçtır spor.. Spor insanın hayata mutlu ve olumlu bakmasını,sağlıklı ve daha sağlam bir vücut-beyin yapısı ile yaşamasına olanak kılıyor.Bunun haricinde sporun kendine güvenli bireyler,iletişimi daha kuvvetli ve sosyal [...]
Antrenman nasıl olmalı? Antrenman ön hazırlık,hatanın telafi edildiği,konsantrasyon ve motivasyonun olmazsa olmaz olduğu yerdir.Antremanlarda özellikle günümüz oyuncularının yeteneğini yeteri kadar ortaya koymadığı görünen bir gerçektir. Bu sebeple antrenör olarak ilk amaç oyuncuyu antrenmana hazırlamaktır.Bunun için çok fazla uğraşmaya gerek yok antrenmandan önce oyuncuyu o antrenmanda yapacağı ile ilgili bilgilendirmek yeterli olacaktır.Antrenörün bu davranışı ve oyuncunun [...]
Antrenörün mutlak benimsediği bir felsefesi olmalı.Kendine,takıma,beklentilere cevap verebileceği yöntemleri,gideceği farklı farklı yolları donanımı,bilgisi,tecrübesi olmalı.. Başarının aslında bir merdivenin basamaklarını teker teker çıkmak olduğunu bilmeli..Yerine geldiğinde öteki olabilmeli,yeri geldiğinde geride durabilmeli,sözün özü pek çok işe yarayıp fotoğrafta gözükmemeyi göze alabilmeli.. Antrenörün edinimleri,aidiyeti,iş ahlakı ve sevgisi ve en önemlisi tecrübe ile zaman bu FELSEFEyi oluşturan sac ayakları [...]
SAVUNMANIN GETİRİLERİ Oyuncular basketbolun hücumdayken daha keyifli olduğunu düşünür genelde.Oysa savunmada çok zevklidir ve hatta ödüllendiricidir.Ödülü nedir?Uzun vadede kazanım ve ciddi başarılar..Kalıcı İzler…Müdafanın size ödül olarak döndüğü bir kaç nokta ise örneğin savunmada pas arası yaptınız ve ardından hızlı bir hücüm ile sayı buldunuz.İşte bu sayı top çalma sonrası kendinize verdiğiniz ödüldür.Savunma basketbol duayenlerininde dediği [...]
Günümüz basketbolunu ele alırsak artık topla koşmaktan daha çok topu koşturmak kriteri daha kabul edilebilir bir realitedir.Bu yüzden yeterli düzeyde kondisyonel anlamda donanıma sahip olmak zorunda olduğumuzu unutmayalım.Takımınızın oyun felsefesi tabiki elinizdeki oyuncu grubunun bireysel ve toplamsal olarak fiziki özelliklerine,motorik beceri ve gelişmişliklerine göre şekillenecek bir hamurdur.Ama biz genel anlamda ”TEMPOLU OYUN” felsefesini irdeleyeceğiz. TEMPOLU [...]
ALT YAPILAR ÜZERİNE… Ülkemizde alt yapı kaynağının ne denli yeterli olduğunu tartışmaya gerek yok..Ancak bu kaynakların doğru işlenip işlenmediği konusunda uzun uzadıya tartışabiliriz.Alt yapılarda doğru gelişimin olması tabi ki antrenör kalitesi ve dolayısı ile ülkede yetişen antrenör eğitiminin kalitesi ile ilgili bir durumdur. ALT YAPI TAKIMLARININ ASLİ HEDEFİ… Burada önemli olan kulüp yapısının ve alt [...]
”ÖNCE ÖRNEK İNSAN,SONRA ÖRNEK BASKETBOLCU” Nasıl ki bu sporu yapmaya başladığınızda ve devam eden süreçte kişiliğini,basketbol felsefesini ve oyun bilgisini örnek aldığınız ve geleceğiniz için karşınıza idol olarak koyduğunuz bir basketbol oyuncusu var ise ilerleyen zamanlarda sizin duruşunuzu da örnek teşkil edecek pek çok oyuncu ve adayına referans olabileceğinizi unutmayın.. Özellikle Alt yapı kategorilerindeki [...]
Basketbolda savunmanın dengesini bozmak için doğru zamanda savunmanın tepkisini etki olacak şekilde penetre yapmanız takımınızın leyhine olacaktır.Penetre sonucunda sayı yada müsait takım arkadaşınıza pas verip sayı bulması için fırsat oluşturacaksınız..Evet geniş ve genel anlamda penetre budur. Penetrenizin etkili olması için gerekli olan en önemli unsurlardan biri sizi savunan oyuncuyu iyi gözlemleyebilmeniz ve okuyabilmenizle alakalıdır.Bunun için [...]
Savunma kitlesellik demektir.Kitlesellik ise bireyselliğin toplamı ile meydana gelmektedir.Basketbolda artık etkisini tartışmayacağımız en tutarlı bölüm olan savunma ilkesinin doğruluğunu kabul ediyoruz.Ancak sizin savunmanızın daha etkili olmasını sağlayacak diğer faktörlerde söz konusu..Bunlardan bir tanesi RAKİP TAKIM ANALİZİdir.Dolayısı ile bu konuda yani rakip takımların takibi ile ilgili bir yazı yazmak istedim. Takım olmak hedeflerinize ulaşmak için ne [...]
Çalışanların yoğun iş temposu,öğrencilerin malum yaşadığı stresler..Kısacası hayatın içinde olan herkes için bir gereksinimdir spor.Rahatlamak,gevşemek,mutlu olmak adına günlük sıkıntılardan ve streslerden uzak durmak adına yapılması gereken bir ihtiyaçtır spor.. Spor insanın hayata mutlu ve olumlu bakmasını,sağlıklı ve daha sağlam bir vücut-beyin yapısı ile yaşamasına olanak kılıyor.Bunun haricinde sporun kendine güvenli bireyler,iletişimi daha kuvvetli ve sosyal [...]
Oyunculuk çok ciddi bir kavram.Basketbola adım atan oyuncu adayların yalnızca yüzde 5′i yada yüzde 10′u pivot oluyor.Yani aday basketbola bir oyun kurucu ve forvet adayı olarak başlıyor. Aslında bunun bilincinde olan antrenörlerin her bölgenin fundemantalına sahip oyuncular yetiştirme gibi bir misyon edinmeside meydana çıkan bir zorunluluk olarak gün yüzüne çıkıyor. Fundemantal sabır demek uzun vade [...]
Savunmanızın esnekliği açısından alan savunmaları size ‘yardımcı unsur’olacaktır.Çeşitliliğiniz rakibin hücum dengesini ve topa olan hakimiyetinide azaltacaktır.Ancak bu çeşitliliğe yer vermek için savunma çalışmalarınızı en üst konsantrasyonla ve müsaba şartlatında çalışmamız gerektiğinide unutmayalım. Alan savunmalarında 1-2-2,2-3,1-3-1,2-1-2 vb dizilişler söz konusudur..Bu dizilişlerin takımınızın atletik,fiziksel vb özelliklere dayalı olarak gerçekleştirip uygulamamız gerekmektedir. Bölge savunması ne zaman uygulanmalı?Şimdi bu [...]
Adam adama savunma yaparken öncelikle sahayı boydan boya bir hayali çizgi ile ayıralım.Toplu olan taraf ball side yani top tarafı diğer bölge ise yardım savunmasının olduğu bölge olarak ikiye ayırıyoruz.Özellikle toplu hücüm oyuncusunu tutan savunma adamı rakibinin dış omuzundan savunmalı.Amaç içeri penetreyi engellemek ve köşelere yönlendirmek.Yardım savunmasındaki PİVOT OYUNCUSU ise kısa ve net komutlarla akadaşlarını [...]
Müsabaka Öncese Ve Müsabaka Esnasında Bazı Temel Olguların Önemi/Kemal Başaran Müsabaka Öncese Ve Müsabaka Esnasında Bazı Temel Olguların Önemi Oyuncu Psikolojisinin Önemi: Basketbol takımının anahtarlarından bir tanesi mental olarak gelişmişlik düzeyidir..Takımın psikolojik yapısının sağlamlığı,gergin durumlarda sinirlerine sahip olabilmesi ve kontrolü elinde tutabilme düzeyi bir takımın maça hükmedebilmesini sağlayacak faktörlerdendir. Oyuncuyu Maça Hazırlamak: Oyuncuyu maça hazırlamak [...]
