KAPAT [X]

Dripling Üzerine

Dripling basketbolun olmazsa olmazıdır.  Çünkü sahada adım atabilmeniz için dripling yapmanız gerekir. Basketbol dripling yeteneğinizi geliştirebilmeniz için öncelikle dripligteki temel esasları doğru yapıp yapmadığınızı öğrenmeniz gerekir. Çünkü çürük temel üzerine bina inşa edilemez. Dripling ile ilgili bilgilerinizi kontrol etmek için aşağıdaki videoları izleyin.

teknik kategorisiz     Dripling Üzerine

Dripling 2′ ye ayrılır.

  1. Alçak Dripling
  2. Yüksek Dripling

Alçak Dripling Videosu

Yüksek Dripling Videosu

teknik kategorisiz   uzmantv  Dripling Üzerine

Dripling İçin Şu Noktalara Dikkat Edin:
  • Topu parmak uçları ve bilek ile kontrol altında tutun.
  • Topa kesinlikle bakmayın ve başınızı dik , takımdaki diğer arkadaşlarınızı ile sahadaki diğer oyuncuları görecek şekilde açınızı ayarlayın.
  • Crossover hareketlerinde pratik olun.
  • Hız ve yön değiştirmede problem yaşamayın.

teknik kategorisiz     Dripling Üzerine

Dripling yeteneğinizi geliştirmek için ekstra çalışmalar dışında normal bir antrenmanda da söylediğimiz unsurlara her zaman dikkat edin. Bir süre sonra alışacak ve zorluk çekmeyeceksiniz.

 

 

 

 

 

Altın Kural: Parmak Uçları

- Dripling yaparken avuç içi topa değmemeli. Sadece parmaklar ile driplin yapın.

teknik kategorisiz     Dripling Üzerine

- El ayanız mutlaka düz olmalıdır. Çünkü yukarıya doğru açık olan el ile top taşıma gibi kural hataları yapabilirsiniz.

- El bileği güçlü ve esnek şekilde hareket etmeli.

- Sadece kol ile değil, bilek yardımıyla dripling yapın. Yalnızca kolun hareket etmesi demek top kontrolunun zorlaşması demektir.

- Top her zaman vücuda yakın olmalıdır; çünkü topu koruyabilmeniz daha kolay olur.

- Topu hafif değil sert sektirin. Parmaklarınız güç kazanmasına sebep olur.

- Top ele geri döndüğünde eliniz yumuşak ve esnek olmalı ki, topu kontrol edebilesiniz.

Vücut Duruşu

Vücut duruşu dripling için çok önemlidir. Yanlış bir duruş içerisinde iseniz, topu kaptırmanız kolaylaşır, kontrol etmeniz zorlaşır. Alçak dripling videosunda duruş gösterilmiştir. Bu esaslara dikkat edin.

Bu söylediklerimizle birlikte dripling geliştirmek için ekstra şeylerde yapabilirsiniz. Örneğin bir basketbol dripling gözlüğü ile dripling çalışmalarınıza kolaylık katabilirsiniz.

teknik kategorisiz     Dripling Üzerine

Örnek basketbol dripling gözlüğü:

http://www.spormagazam.com/main/basketbol_dripling_gozlugu-1804-0-51.html

 

 

Bu gözlükle veya gözlüksüz dripling çalışmaları yaparken iki elinizide kullanın. Mutlaka zayıf olan tarafa daha fazla zaman ayırın. Dripling tek elle yapılmaz ve tek elle yapılan dripling amatör bir görüntü verir. Sadece düz dripling çalışmaları yapmayın. Crossover hareketlerini çalışın.

#1samet18 Aralık 2013, 16:32

çoooook işime yaradı çooooook

Yorum ekle

Ad:
E-mail:
Yorum:

Diğer makalelerAnasayfa

QUADRUPLE-DOUBLE NEDİR?

QUADRUPLE-DOUBLE NEDİR?

Quadruple-double, bir basketbol oyuncusunun bir maçta 5 olumlu performans olarak bilinen sayı, ribaund, asist, top çalma ve bloktan dördünde birden çift haneli sayılara (10 ve üzeri sayılara) ulaştığı durum olarak kabul edilir. Eski basketbol kurallarına ve oyun stiline kıyasla günümüzde savunmanın önem kazanması ve bireysel değil de takım oyununun ön planda olması sebebiyle quadruple-double performansının

TRİPLE-DOUBLE NE DEMEK?

TRİPLE-DOUBLE NE DEMEK?

Triple-Double basketbolda bir karşılaşmada olumlu kategoriler arasındaki sayı, ribaund, asist, top çalma ve bloktan üçünde birden çift haneli sayılara yani 10 ve üzerine çıkma performansına verilen addır. Dilimizde bu terim üçlü çifte olarak kullanılmaktadır. Triple double başarısına ulaşmak elbette hiç de kolay değildir. Sayı ve ribaundla ulaşılabilen double-double üzerine bir performansı daha 10 ve üzerine

DOUBLE-DOUBLE NE DEMEK?

DOUBLE-DOUBLE NE DEMEK?

Basketbol sporunda bir oyuncunun bir maçta 5 olumlu istatistik olarak kabul edilen sayı, ribaund, asist, top çalma ve bloğun ikisinde çift haneli sayılara yani 10 ve üzerine ulaşması durumunda kullanılan terimdir. Double- double başarısına en kolay ulaşmanın yolu elbette ki sayı ve ribaund performansıdır. Sayı ve ribaunda 10 ve üzerine çıkabilen basketbol oyuncuları özellikle pivot

24 SANİYE KURALI

24 SANİYE KURALI

2014 FIBA Dünya Kupası’na sayılı günler kaldı. Keyifli ve çekişmeli maçlar izleyeceğimiz bu organizasyon sürecinde değişen basketbol kurallarına göz atmakta fayda var. Dünkü yazımızda saha ölçülerinde yapılan değişikliğe deyinmiştik. Bu yazımız ise 24 saniye kuralı ile ilgili… Basketbol kuralları bilindiğinde izlemesi çok daha keyifli bir spor dalıdır. FIBA dönem dönem bazı kurallarda değişikliğe gitmektedir. 2010

BASKETBOL SAHA ÖLÇÜLERİ

BASKETBOL SAHA ÖLÇÜLERİ

Basketbol sporu çok ciddi ve değişmez kuralları olan bir spor dalı. Oyuncuların uyması gereken kuralların dışında hakemler, saha, ekipmanlar, saha kenarı, saha ölçüleri, çember, pota ölçüleri standartlar ile bağlanıyor. Bu standartların dışına çıklıması kural ihlali şeklinde ele alınıyor. Özellikle resmi karşılaşmalarda bu kurallar daha da önemli hale geliyor.  FIBA Genel Kurulu 2010-2011 sezonunda resmi müsabakaların

Devamını göster



İletişim Bilgileri

Sosyal Ağlar

En popüler kategoriler