KAPAT [X]

Dripling Üzerine

Dripling basketbolun olmazsa olmazıdır.  Çünkü sahada adım atabilmeniz için dripling yapmanız gerekir. Basketbol dripling yeteneğinizi geliştirebilmeniz için öncelikle dripligteki temel esasları doğru yapıp yapmadığınızı öğrenmeniz gerekir. Çünkü çürük temel üzerine bina inşa edilemez. Dripling ile ilgili bilgilerinizi kontrol etmek için aşağıdaki videoları izleyin.

teknik kategorisiz     Dripling Üzerine

Dripling 2′ ye ayrılır.

  1. Alçak Dripling
  2. Yüksek Dripling

Alçak Dripling Videosu

Yüksek Dripling Videosu

teknik kategorisiz   uzmantv  Dripling Üzerine

Dripling İçin Şu Noktalara Dikkat Edin:
  • Topu parmak uçları ve bilek ile kontrol altında tutun.
  • Topa kesinlikle bakmayın ve başınızı dik , takımdaki diğer arkadaşlarınızı ile sahadaki diğer oyuncuları görecek şekilde açınızı ayarlayın.
  • Crossover hareketlerinde pratik olun.
  • Hız ve yön değiştirmede problem yaşamayın.

teknik kategorisiz     Dripling Üzerine

Dripling yeteneğinizi geliştirmek için ekstra çalışmalar dışında normal bir antrenmanda da söylediğimiz unsurlara her zaman dikkat edin. Bir süre sonra alışacak ve zorluk çekmeyeceksiniz.

 

 

 

 

 

Altın Kural: Parmak Uçları

– Dripling yaparken avuç içi topa değmemeli. Sadece parmaklar ile driplin yapın.

teknik kategorisiz     Dripling Üzerine

- El ayanız mutlaka düz olmalıdır. Çünkü yukarıya doğru açık olan el ile top taşıma gibi kural hataları yapabilirsiniz.

– El bileği güçlü ve esnek şekilde hareket etmeli.

– Sadece kol ile değil, bilek yardımıyla dripling yapın. Yalnızca kolun hareket etmesi demek top kontrolunun zorlaşması demektir.

– Top her zaman vücuda yakın olmalıdır; çünkü topu koruyabilmeniz daha kolay olur.

– Topu hafif değil sert sektirin. Parmaklarınız güç kazanmasına sebep olur.

– Top ele geri döndüğünde eliniz yumuşak ve esnek olmalı ki, topu kontrol edebilesiniz.

Vücut Duruşu

Vücut duruşu dripling için çok önemlidir. Yanlış bir duruş içerisinde iseniz, topu kaptırmanız kolaylaşır, kontrol etmeniz zorlaşır. Alçak dripling videosunda duruş gösterilmiştir. Bu esaslara dikkat edin.

Bu söylediklerimizle birlikte dripling geliştirmek için ekstra şeylerde yapabilirsiniz. Örneğin bir basketbol dripling gözlüğü ile dripling çalışmalarınıza kolaylık katabilirsiniz.

teknik kategorisiz     Dripling Üzerine

Örnek basketbol dripling gözlüğü:

http://www.spormagazam.com/main/basketbol_dripling_gozlugu-1804-0-51.html

 

 

Bu gözlükle veya gözlüksüz dripling çalışmaları yaparken iki elinizide kullanın. Mutlaka zayıf olan tarafa daha fazla zaman ayırın. Dripling tek elle yapılmaz ve tek elle yapılan dripling amatör bir görüntü verir. Sadece düz dripling çalışmaları yapmayın. Crossover hareketlerini çalışın.

#1samet18 Aralık 2013, 16:32

çoooook işime yaradı çooooook

Yorum ekle

Ad:
E-mail:
Yorum:

Diğer makalelerAnasayfa

BASKETBOLDA STEPS NEDİR?

BASKETBOLDA STEPS NEDİR?

Basketbolda steps yani Türkçe’deki karşılığı ile hatalı yürüme, topun iki el ile sektirilmesi, topu sürerken fazla adım atılması  veya top sürerken tutup tekrar sektirilmesine denmektedir. Steps bir oyun ihlalidir ve steps yapan oyuncu olduğunda hakem tarafından ikaz gelir, oyun durur ve hücum sırası karşı takıma geçer. Basketbolda steps en temel basketbol kurallarından biridir. Hatalı yürüme,

SHOOTING GUARD – ŞUTÖR GARD

SHOOTING GUARD – ŞUTÖR GARD

Basketbol terimleri arasında geçen ve basketbolda mevkiler arasında bulunan “shooting guard” -Türkçe’de skorer gard olarak geçer- genellikle takımın en fazla sayı atan, çok iyi ve etkili şutlar atan, pozisyon gerektirdiğnde içeriyi zorlayan ve sahasında çok iyi savunan oyuncu pozisyonudur. NBA’de en çok yıldız shooting guard ( şutör gard) mevkisinden çıkar. NBATR olarak CBS’in yaptığı Pivot-Point

BASKETBOLDA ASİST

BASKETBOLDA ASİST

Basketbolda sayıyı bulan oyuncaya, pası veren takım arkadaşının verdiği pasa, asist denir. Her şut asistten gelmediği gibi şayet pas sayı olmaz ise asist olarak da  sayılmaz. Asist, her basketbol oyuncusunun istatistiklerine giren bir durumdur. Aynı sayı ve ribaund gibi oyuncunun kariyerine yansıyan asist, oldukça önemli bir pastır. Sayıyı bulabilecek olan takım arkadaşını hızlıca görebilme, savunmayı delip

BASKETBOLDA 3 SANİYE KURALI

BASKETBOLDA 3 SANİYE KURALI

2014 FIBA’da duymaya alışık olmadığımız 3 saniye düdüğü Amerka Litvanya maçında çalınınca, hemen tribünlerden ve saha kenarından itiraz sesleri geldi. Bu durum da 3 saniye kuralını tekrar tartışmaya açtı. Basketbolda kurallar çok katı ve uyulması zorunlu olsa da bazı basketbolda kurallar var ki hakem insiyatifine kalır. Örneğin 3 saniye kuralı… Basketbolun pek çok duayeni, bu

YARI FİNAL SAAT KAÇTA?

YARI FİNAL SAAT KAÇTA?

2014 FIBA Dünya Basketbol Erkekler Kupası ile ilgili sona gelirken takımlardan gelen basketbol haberleri ve yorumlar hız kesmiyor. Turnuvanın en heyecan verecek maçlarından biri bu akşam Sırbistan ile Fransa arasında oynanacak. İspanya’yı turnuvadan eleyen Fransa Milli Takımı’nın ne yapacağı merak konusu. Fransa-Sırbistan karşılaşması bu akşam saat 23.00’den itibaren NTV Spor’dan canlı yayınlanacak. Eleme turlarında, özellikle

Devamını göster



İletişim Bilgileri

Sosyal Ağlar

En popüler kategoriler